心理咨询有用吗?怎么判断心理咨询师是否专业

文章来源:成都心理咨询师培训网   作 者:心理学爱好者   更新时间:2021-07-21 16:05
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心理学一直都给人一种神秘感。

但心理健康一旦出现了问题,除了药物以外,最有效的方式还是接受心理咨询服务。

什么是心理咨询?心理咨询是指运用心理学的方法,对心理适应方面出现问题并企求解决问题的求询者提供心理援助的过程。

对心理咨询的解释可以分为广义和狭义。广义的心理咨询包括心理咨询和心理治疗,有时心理检查、心理测验也被列为心理咨询的范围。狭义的心理咨询只局限于咨访双方通过面谈、书信、网络和电话等手段向来访者提供心理救助和咨询帮助。

 

 

心理咨询真的有用吗?

虽然现在心理咨询已经是很普遍的存在,但是关于心理咨询真的解决各种心理疾病吗,想必大家对此还有很多的疑问。

 

1956年,美国有36种心理治疗体系,而如今活跃在全球范围内的心理治疗大小流派就已经达到了500多种,这其中的精神分析学派和心理动力学,行为主义的认知-行为疗法,人本主义的以人为中心的疗法是当今心理咨询的三大主要流派,这三大流派都是通过众多疗法和技术,经过长期效果验证的。虽然心理治疗和咨询的流派众多,但它们并非截然相反,倒可能殊途同归,而且极少有心理师只采用某一种流派的技术。

 

心理咨询是否有效?1977年,在国外的一项研究中,统计了375项单独研究的所有案例,研究结果表现参加了心理治疗和咨询的来访者状况要比没有参加者的人员好80%。而在后来的研究中发现并没有达到这项研究的心理治疗效果,但治与不治之间还是存在40%左右的差别。而且,从焦虑症到阿尔茨海默症的许多疾病,心理治疗在临床试验中取得了与药物一样好的效果。

 

因此,目前学界的共识是,心理治疗与咨询确实是有效的,参与肯定要比不参与更好。而且,只要采用的是经过有效性检验的理论和技术,是哪个流派并不重要,反而是心理咨询师个人的专业能力、与来访者之间的关系对参与效果有很大的影响。

 

对于来访者来说,好的心理咨询师才是关键,这里的“好”并不但指考了哪些证书,而是一些非常基本的因素,比如共情能力、期望、与来访者建立工作联盟的能力等等。

 

 

如何判断一名心理咨询师是否专业?

在心理咨询工作中,必须要遵守基本的原则,这些原则是心理咨询师是从业的基础,也是为了保护咨询师和来访者,同时也确保咨询在有效、可控的环境中发生。但很多时候,来访者对咨询师的工作理解的不够充分,会混淆咨询师某些“不专业”和“专业”的举动,下面就给大家列举一些比较典型的行为,希望帮助大家有所区分。

 

专业的举动

1、不随意和来访者在咨询室外发生“生活化”的接触或者私下联系

2、除非特殊情况,不会在人多的场合给来访者做心理咨询

3、会把控咨询的时间,且不会因为时间延长而随意加价

4、不会“随叫随到”,除了紧急情况外,都会在约定的时间和地点做咨询

5、不会在了解到来访者的情况后就直接告诉来访者该怎么做

6、不常给你绝对肯定的回应

专业的咨询师更坚信来访者对自己的生活有主动权和决定权,因此不会随便替来访者做决定。)

7、专业的咨询师从不会标榜自己的“万能”,在咨询过程中,咨询师也会诚恳地告诉来访者自己的局限。

8、不给来访者贴标签,分类型,只把来访者当做一个独立的个体来进行讨论

9.不会跟来访者谈论到以往的其他咨询个案

(专业咨询师会严守保密协定,不会泄露来访者信息)

 

 

不专业的举动

如果来访者在遇到下面这样的心理咨询师,你就要小心了

1、承诺经过几次咨询肯定能见效或者完全治愈

2、告诉你应该或不应该怎么做,暗示或明示来访者应该听他的

3、随意评价你的行为和想法

4、推销咨询疗程

5、总是鼓励你说更多的故事,却从不围绕这些事情进行讨论

6、不跟你介绍基本的咨询设置,比如你的权力和义务、保密协议等

7、把你的改变都归功于他

8、让你感到咨询师才是咨询中的主角

9、满口的专业名词,却不跟你解释其中的意识,总说一些你听不懂的话

 

 

 

心理咨询本质上是一个人和另一个人建立一段专业的、关爱的、可以共同工作的关系。即便是非常优秀的咨询师,依然有不合适他的来访者,所以来访者在咨询过程中,如果咨询师让你有不舒服或者不专业的感觉,一定要尊重自己的感受,最好把这种感觉分享给咨询师一起讨论,这也是咨询中很重要的部分。

 

 

 

 

 


  • 中科院心理咨询师证书
  • 中科院心理咨询师证书

学员体会

学员 王芳

 

感谢精英心理培训网把我带入了心理咨询师学习的大门。

学员 王峰

 

在学习心理咨询师之前没有想到学习能给我带来这么大的变化,短短半年的学习时间让我真正了解了心理咨询

学员 李芳

 

作为一名母亲,最开始学习心理咨询师的课程只是为了帮助自己的孩子戒除网瘾,但没有想到在精英心理培训网的的短短几个月能让我有如此大的变化。

人力资源专员 刘鑫

 

在企业做人事工作,最难的就是如何在面试的短短几分钟内,判断出应聘者是否适合企业,通过学习心理暗示技术让我的招聘工作变得顺利,感谢世纪精英心理咨询师培训学校。

监狱干警 李勇

 

从事狱警工作8年了,天天和犯人打交道。每天重复和封闭的环境让我和我的同事都感觉说不出的压抑,幸好单位安排我们学习心理咨询师课程,通过课程帮助我们缓解了内心的不良情绪。



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