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有效的时间管理不仅仅是时间本身的管理，更是思维时间的管理。只有通过推理，我们才能深刻理解一件事，看到别人看不到的东西。这部分推理过程就是你的思考时间，也是一个人一生中相当大比例的黑暗时间。
思考时间是你的黑暗时间。我们走路，买菜，坐车，吃饭，逛街，这些都可以变成黑暗时间。你可以边做事情边思考和消化你所看到和学到的东西。这相当于你偷偷重叠使用了很多次的一次。别人活一次，你就活两次。想想也是。我的两本书，公文，职场任务，很多都是在暗夜里悄悄完成的。

再少的时间，再高效的利用，再日积月累，也会产生巨大的动力。日常生活中的思考会缩短坐着的时间，事半功倍。我看过一本书说，激励人的高密度场景是走路、开车、洗澡、躺在床上。贝多芬喜欢午饭后散步。他口袋里总是带着一支铅笔和几根五线谱，记录随时会出现的灵感。午饭后，弗洛伊德会绕着维也纳的环城大道散步，同时做几件事，比如思考、买雪茄、收发手稿的校样。
毛姆开始工作，然后坐在办公桌前，洗了个澡，想着文章的开头。利用一些闲暇时间去思考，去检查，去设计，确保所有的工作都可以深入分析和检查，让你在工作前有一个清晰的流程和思路。当你在想为什么有些人花的时间和你差不多，但做事情的质量却比你高的时候，可能他们的暗时间管理比你好。
也许你有过这样的经历，看了一会书，然后看着手机，10分钟后想继续阅读，但是如果想回到10分钟前阅读的状态，需要时间来激活记忆中的知识。因为你以前的记忆被压抑了。如果需要15分钟热身，看手机的时间其实是25分钟。思维切换的时间就是浪费的黑暗时间。如何节省这部分时间，就是做暗夜管理。缩短思维转换时间的有效方法是创造大量时间。
提高抗干扰能力。具有抗干扰能力，暗时间可以有效利用。在拥挤的地铁和嘈杂的公交车上看电子书可以训练专注力。当你能在自己碎片化的时间里阅读和思考时，你拥有的黑暗时间比别人多得多。设计你的时间进度条。人类天生对不可控的事情焦虑，有了进度条，就有了安全感。
就像我们下载软件的时候会有进度条提醒我们下载进度，什么时候达到100%，让我们知道。
如果你学会了把一个大目标分成小任务，你就会有一个进度条。如果你能看到事情的进展，你会对事情有更多的控制。

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