不是情商低,而是对自己太严格!

文章来源:成都心理咨询师培训网   作 者:心理学爱好者   更新时间:2021-04-17 15:04
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关于情商这个词,世间有很多理解,我听到了很多说法。见人说话,见鬼说话是指一个人能够观察语言的颜色,能够进行各种各样的关系。
相反,如果一个人不能在人面前总是和颜色愉快的话,就不能总是理解和理解别人的心情,不能为别人着想。另外,不能在各种关系中有馀地,被认为是情妇不足,情妇低下的表现。因此,情商被视为珍贵的技能,是所有人都应该学习和练习的社交工具。
那么,真正的情人可以故意练习提高吗?不擅长复杂关系的人,只要客观练习就能在各种关系中自由吗?
这显然忽视了人的复杂性,阿德勒说,人一出生就应对各种关系,长大后受到关系的压力而痛苦。这一切的根源不是人们真的缺乏技能,而是人们忽视了重要的一点。是人与自己的关系。如果一个人和自己的关系不好的话,他的心就像住在恶魔一样,即使在外面有更多的训练,如果这个恶魔不离开的话,他只有两个结果,伤害别人,伤害自己。
不是情商低,而是对自己太严格!
在很多人的认知中,看到一个人指责和评价别人,这个人觉得自己很好,很自豪,他的眼睛里没有别人,只有自己。事实上,这是一个误解。用阿德勒的话来说,一个人不能接受别人的原因不是他的自信,而是他对自己的接受度低。自己不能接受的时候,人的眼睛好像被灰尘复盖了,每个人都被灰尘复盖了,没有美感,所以只能无限的批判和评价。
事实上,他们对自己非常苛刻。他们在潜意识中看到的自己通常有很多问题和缺陷。他们对自己有很多评价和抱怨。为了不让这些缺点暴露在别人面前,他们不惜指出别人的错误,用语言和行动包装自己,看起来很强大。这一切都是潜意识地完成的,在头脑层面,他们总是为自己惹人生气,总是为系不好而烦恼。
因此,对于经常被评价为情商低的人来说,你需要学习的不是如何说话、如何表达的技巧,而是如何更好地欣赏和爱自己。
急于指责别人的时候,停下来问问自己。我对自己有同样的评价吗
急于批评别人的时候,停下来问问自己。我也经常批评自己吗?
因此,谴责自己不融洽,智慧不足时,停下来问自己。我不能停止自我批评,给自己更多的欣赏和理解吗?
一次问自己,就开始和自己的联系,过去被父母和家人复盖的灰尘逐渐脱落,越来越清楚地接受自己,自然地向别人表达欣赏和爱。

  • 中科院心理咨询师证书
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