当自问“我是谁？”的时候，我们会不会觉得我们自己都是自己最熟悉的陌生人的呢？
   去电影院看电影，你情难自已，泪流满面，朋友嘲笑你泪点太低，你也不断感慨故事动人、情节感人，实际上可能某个片段让你回忆过去，你哭泣祭奠的不过是你自己的经历。你听到一首歌，反复听反复吟唱，不就是觉得那首歌唱的就是自己吗？就如那句话说的：我们总是在别人的故事里流自己的泪。
    M每次准备分手或分手后都会有充足的理由说服她自己或我们，她说一个男人真的爱她就该勇敢点，辞去工作来到她的城市来陪她。他没他说的那么爱她，情人节都没有任何表示，她还在苦苦等他的小惊喜呢········她说每个女孩子不都是这样想的吗？电视剧《二胎时代》中的杜鹃，因全身心投入到俩孩子身上，忽视丈夫的需求，当丈夫重病提出离婚时，她认为丈夫出轨，在得知丈夫借给闺蜜10万元钱后似乎更坐实其猜想·······还记得前段时间引起关注的“被拐美丽女教师”，之前起被评为最美乡村女教师，大家大力宣传要弘扬这种无私精神，而事实上她是受害者，她也是生活逼迫，也因为我们自以为是的那些“我认为”，选择荣誉式的补偿，似乎没怎么想过这位女教师的经历，我们可以做些什么来减少或避免此类事情再发生。还有那些所谓的被资助学生“忘恩负义”事件被我们道德绑架并大力批判·····
     这个或许是我们高估了自己观点的普遍性，认为大家都是这么认为的，我认为的就是对的。当我认真思考这个问题，我再也不敢那么放释地表达：我认为怎样怎样，说话也学会快思慎讲。
    过去看见严肃的人，我最直观的投射便是他们不喜欢我，这个人太高冷无趣；当我为生活琐碎和家事繁琐纠结奔溃时，会感慨到为什么感觉就自己一个人努力，家里人都那么的不思上进呢。人无论在生活中或是关系里，都是习惯性觉得自己付出的多，所以习惯指责批评。这不是典型的自我服务偏见（自利性偏见，好的就属于自己，不好的属于别人）吗？
    我自己本人是一个十分纠结矛盾的人，很多时候都希望得到关注成为焦点，而实际上真有人关注时自己又很不自在，想逃离（如舞台）；当我们穿了一件漂亮的衣服，会不会感觉良好，觉得很吸睛呢？也许会，不过一定不如我们想象那么多。当我们长得不是很好看的时候，你总是不自在，因为你觉得大家都在关注你的缺陷，甚至去整容，实际上大家真没那么多时间，大家都比较关注自己。尤其那些总是以为别人又在讨论自己的朋友，醒醒吧，大家都很忙的。
朋友圈，我们常常会自我贬低的去夸奖别人，我们以为是赞美，实际毫无意义，你内心真正的需要是什么？一次我夸奖女友Y，美丽大方、贤惠勤快，其回敬说;你也不错啊！忽然发现你更高兴或期待起的回复的那句话。或许中国人推崇的谦虚或许是一种虚假，因为你更希望别人夸你。当我们感慨自己长得太辟邪，夸别人天生丽质难自弃，感慨说如果长成她一样好看就好了时，他人高兴之余是否也会安慰你说，你很温柔善良体贴，会不会你的精神得到很大的安慰呢？谦虚和自嘲是一种很微妙的自我服务。
    当你问自己为什么在爱情里总是错过，你发现真不是自己不够好，对方渣，而是自己一直都害怕失败和追求完美而不敢尝试向前；明知道现在的工作不是自己喜欢的，领导也不重视自己，晋升也一眼望到头，但是你担心失败于是选择安于现状。这也是我们常见的以不做来逃避失败，即自我阻碍。
如要更好，我们应该学会觉察和反思，学会丢掉自我服务偏见，看人看事都尽量看到AB两面，甚至三维四维来看待，也许慢慢的我们就在寻觅中找到那个平衡点，把握好度，不断完善成长。当我们不再总是我以为我认为，也许就能更好地遇见那个未知的自己。
                                            衡金凤写于2015-9-9  凌晨2点

       这是世纪精英心理咨询师学员衡金凤关于一本小书《我们都是自己的陌生人》的读后感，在字里行间，我们看到了金凤学伴对自我的认识，看打了她的越来越柔和与优雅，看到了成长的不容易和坚持。让我们为她赞一个吧！祝福你并愿意和期待看到更好的你！