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心理咨询师培训——不为痛苦停住脚步

文章来源:成都心理咨询师培训网   作 者:心理学爱好者   更新时间:2016-06-17 13:58
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因为工作关系,我听到很多故事,其中以痛苦的居多:或有职业困惑,或感情不顺,或孩子不听话,或关系处不好,也有的陷入心理困惑的漩涡难以自拔……林林总总,让我很感慨。
 
  痛苦如此之多,良药何在?我一般会鼓励大家来学习“心理咨询师”、“婚姻家庭咨询师”、“催眠师”等心理方面的课程。因为学习不仅能让我们更智慧地生活和工作,掌握切实的能力处理好我们与自己、他人及环境这三大人生重要关系。而且,当我们的心理能量投注在更有意义的事情上,就自然会放弃对痛苦的沉溺和执着,让宝贵的心理能量指向一个有建设性的目标,而非像回水沱一样原地打转,看似非常努力地在摆脱痛苦,其实收效甚微,甚至将痛苦愈演愈烈。
 
  但是,还是有些人不愿来学习,理由大多是:我还处在痛苦中呢,哪有心思来学习!等我心情好一点的时候再来吧!
    每个人都希望自己的人生永远快乐、没有痛苦。可“理想很丰满,现实很骨感”,人生不如意事常八九。甚至有时我们越追求快乐,越痛苦不堪。因为人生不可能天天快乐,就如同人生不可能天天痛苦一样。
  “月有阴晴圆缺,人有悲欢离合”——苏东坡的这句词是人生的客观写照。要想真正获得人生的快乐,首先就得接受这个现实:痛苦与快乐是人生的一体两面。能够做到这一点,痛苦就已经离我们远了一步。
 
  当然,光这一步还不够。因为接受痛苦,还不能让痛苦离开我们。
  日升日落、风云流转,时针不停转动,如同心脏的跳动一样。世界就是这样,每时每刻都在变化运动。大自然是最好的老师。如果我们想让痛苦早日离开,就得向自然学习这个规律:不断向前,不因痛苦停住脚步。
  讲个佛教故事:师徒两个和尚要过一条小河,还有一位妇女也想过去。河水湍急、深度及腰,妇女很为难。要不要背她过去呢?徒弟非常犹豫,觉得男女有别;师父却二话没说,背起妇女就过了河。到了对岸,师父放下妇女,和徒弟继续赶路。过了很久,徒弟难忍心中疑惑,问师父:“男女有别,师父为什么还要背那位妇女过河呢?”师父反问道:“我过河后就把那位妇女放下了,你到现在还没放下吗?”徒弟恍然大悟。
  这个故事的佛教寓意是讲放下。我想说的是:徒弟之所以放不下、烦恼不安,是因为他违背了运动变化的自然规律,为那位妇女的问题停下了心的脚步、停在了过去的那一刻,忘记了自己当下该做什么。
  大家都可以好好地想一想:为什么我们长时间走不出痛苦?是痛苦本身不愿意离开我们?还是我们因为痛苦停止了前进的脚步、忘记了自己该做的事,而让痛苦长存呢?
  面对痛苦,很多人的做法是:心情不好,就什么都不做了,不工作、不学习、不与人交流,甚至连饭都不想吃了,只是坐在那里发呆。美其名曰是为了想出解决的办法,实际上这却是一种沉迷——对痛苦的沉迷。
  例如某人失恋了,她把自己所有的时间和心思都放在失恋的痛苦上,不上班,不玩,也不说话了。结果不但没走出失恋的痛苦,反倒得了抑郁症。
 
 又如一些强迫症患者,为了一个偶然出现在自己思想里的观念,能把自己所有的精力都拿来关注、压制这个观念,同样不工作不学习不去做自己该做的事情,结果必然是走进死胡同。
  如果只关注烦恼痛苦,其他什么都不做不管,就是违背了运动变化的自然规律,结果必然是沉迷苦海,无法自拔。
  所以,“不为痛苦停住脚步”的意思就是:即使我们烦恼痛苦,该做的事情还是要去做。在我们前进的步伐中,痛苦其实会不知不觉地消失。
    电话:400-0616-538
    地址:成都市庆云南街69号红星国际

  • 心理咨询师证书
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感谢精英心理培训网把我带入了心理咨询师学习的大门。

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在学习心理咨询师之前没有想到学习能给我带来这么大的变化,短短半年的学习时间让我真正了解了心理咨询

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作为一名母亲,最开始学习心理咨询师的课程只是为了帮助自己的孩子戒除网瘾,但没有想到在精英心理培训网的的短短几个月能让我有如此大的变化。

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监狱干警 李勇

 

从事狱警工作8年了,天天和犯人打交道。每天重复和封闭的环境让我和我的同事都感觉说不出的压抑,幸好单位安排我们学习心理咨询师课程,通过课程帮助我们缓解了内心的不良情绪。



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