在创伤中成长

文章来源:成都心理咨询师培训网   作 者:心理学爱好者   更新时间:2017-01-13 14:48
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  昨天,听中国著名荣格学派心理学家李孟潮先生关于个人心理成长的课程,他谈到自己生命发展过程中遇到的种种伤害,导致自己曾经在性格方面存在很多非适应性的,甚至可以称之为心理障碍的问题。在课程中,李老师非常坦诚,毫不回避自己的问题。在说到自己存在的心理障碍时,他说自己用关于人格障碍的指标来检测自己时,发现有很多的症状指针都和自己非常贴近,就是说,他是有或者曾经有人格方面的障碍的。从其侃侃而谈中,不得不佩服作为一个很有名的心理学家,一个与无数的来访者一起工作了上万小时的治疗专家,能如此坦然面对自己的问题,并以此为契机,通过学习和治疗,自我探索、发现并完善了自己的人格,最终成长为心理治疗方面的专家,让本来看起来注定灰暗的人生,有了别样的生命色彩和行走于生命峭壁纵观风景的豁达与通透。

       学过一点心理学的人都知道,所谓人格障碍,那是仅次于精神病的一种严重的心理障碍,在心理咨询和治疗学界,很多的治疗师谈人格障碍色变,那是很难被疗愈的严重精神障碍。有此问题的人,要想获得疗愈,恐怕要和咨询师一起工作很长时间,几年,十几年,甚至,有的人终身都需要接受咨询。

       承认自己的问题,这是疗愈的开端。作为一个人,在自己的生命历程中,很难不经历一些创伤。也可以说,没有创伤的人是不存在的。而我们的心理问题,就是由这些或大或小的创伤所致。我们或者被父母有条件地爱,让我们习惯于通过讨好和顺从来获得关爱和生长的资源,并在后来的生命中,将这种讨好与顺从的模式延展到工作生活的各个方面,不敢表达自己的需要,压抑自己的能量。我们或者承受了很多的压制,学会了以超强的反抗来对抗压制,在后来的人生中,一遇到压制就无意识地反抗,而不是用一种或者多种更为灵活,有弹性的方式来应对;我们或许被溺爱过,因此习得了依赖并一边依赖一边反抗;我们或许被他人伤害,于是发展出用敌意审视他人,甚至以伤害还报伤害的方式,将愤怒和敌意转移到当下的关系,甚至亲密关系中,给他人造成更大的伤害;我们或许经历了很多的丧失,但迫于社会文化、道德规范等等的压力无法表达哀伤,导致用抑郁来攻击自己;我们或许沉溺于痛苦,用麻木甚至物质滥用来麻醉自己......凡此种种,让我们不得不感慨,人,真的生而不易。

       也许有的人要说,我就没有什么困扰,没什么痛苦,人生很平顺,生命少波澜,如能如此,那么真的要恭喜你啊。不过,或许对于大多数人来说,这种理想的状态,只能在理想中存在。或者,更进一步来说,所谓的没有困惑和痛苦,或许本身就是一种困惑和痛苦,只是,我们尚不自知而已。

       李孟潮先生在他的课程中,提到一个观点,他说:“一个人的伤口,就是一个人的天命”。对一个愿意对自己的生命有更多的觉察、反思与认识的人来说,或许,我们的伤口,往往成就了我们。就像有自恋型人格障碍的科胡特,最终因为研究自恋型人格而成为了该领域的世界级专家,并以此治疗了很多自恋型人格障碍的来访者一样,一个人,尽管有这样那样的问题,如果我们愿意深入地解剖自己,在痛苦和创伤中成长,那么,我们不仅可以让自己得到疗愈或者至少与自己的问题和解,不再过度纠缠和内耗,还可以帮助到更多跟自己有类似困惑的来访者。最终实现对自己的问题的超越和升华。

       “治疗自己的最好途径,就是成为自己问题的专家”。李孟潮先生如是说,深以为信。当失眠者愿意去深入研究失眠,当抑郁者愿意去研究抑郁,当焦虑者愿意去研究焦虑,当有情感困惑的人愿意去研究婚姻情感方面的问题,当有亲子关系问题的人愿意去靠近亲子关系领域,当有情绪管理困难的人愿意去深入理解情绪背后的深刻动因,当有职业困惑的人愿意成长为一个职业规划师,有心理问题的人愿意成长为一个心理咨询师,如此等等,那么,我们首先自动拥有一个非常好的研究对象——自己的问题。当我们开始研究自己的问题时,按照后现代心理治疗的理念,问题就不是我们本身的了,就外化了,跟我们有了一个距离,可以被观察,被讨论,甚至,可以被深入细致的研究了。这就成了,人不是问题,问题本身才是问题,当有了这样的外化的理念,我们是不是可以对自己的问题没有那么焦虑和恐惧了呢?一般来说,问题确实困扰我们,但是,比问题本身更困扰我们的,是我们对问题的恐惧和逃避。能够研究自己的问题,就提供了一个很好的角度,让我们和自己的问题分离。这样,我们就与问题共舞而不是一味逃避了。因为每一次的逃避,都可能是对问题的强化。与此同时,我们也能获得更好设身处地理解他人的,在心理咨询中非常重要的能力——共情的能力。这样,经过了心理成长的人,或许更有资格可以成为一个有能力的咨询师,由此获得柳暗花明的悠然转身。

       相信,总有一束光,可以穿透暗夜,于生命的幽深处觅得温暖,照亮前路的迷茫。问题即资源,痛苦即力量,创伤就是前行的动力!很喜欢诗人木心,他曾说“我是一个在大雪中纷飞的人啊”。啊,大雪中,不是萎缩,而是纷飞,多么壮美的意象。现在就用他的一首诗其中的一段来作结吧——

所谓无底深渊
                 下 
                 去
便是前程万里
  • 心理咨询师二级证书
  • 心理咨询师三级证书

学员体会

学员 王芳

 

感谢精英心理培训网把我带入了心理咨询师学习的大门。

学员 王峰

 

在学习心理咨询师之前没有想到学习能给我带来这么大的变化,短短半年的学习时间让我真正了解了心理咨询

学员 李芳

 

作为一名母亲,最开始学习心理咨询师的课程只是为了帮助自己的孩子戒除网瘾,但没有想到在精英心理培训网的的短短几个月能让我有如此大的变化。

人力资源专员 刘鑫

 

在企业做人事工作,最难的就是如何在面试的短短几分钟内,判断出应聘者是否适合企业,通过学习心理暗示技术让我的招聘工作变得顺利,感谢世纪精英心理咨询师培训学校。

监狱干警 李勇

 

从事狱警工作8年了,天天和犯人打交道。每天重复和封闭的环境让我和我的同事都感觉说不出的压抑,幸好单位安排我们学习心理咨询师课程,通过课程帮助我们缓解了内心的不良情绪。



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