你家孩子有心理疲惫的迹象吗?

文章来源:成都心理咨询师培训网   作 者:心理学爱好者   更新时间:2020-11-20 12:00
分享到:
转载请注明世纪精英心理网www.028xinli.org
一些父母很困惑:孩子在玩耍的时候,精力非常充沛,但是一到学习的时候就没有了精神,直叫累,这是怎么回事?
 
实际上,这是一个典型的“心理疲劳”症状。父母可能会发现孩子在运动或玩耍后感到疲劳,但他们在心理上的疲劳常常被忽视。事实上,心理疲劳比生理疲劳更可怕。身体上的疲劳在短暂的较充分的休息后就会很快消除,而心理上的疲劳如果不能及时发现并给予正确的引导,就容易使儿童产生厌学的情绪。精神疲劳严重时,也可发展为精神疾病,影响儿童身心健康。
儿童精神疲劳的五大表现。
你家孩子有心理疲惫的迹象吗?
1、孩子变得不爱上学,不愿见老师,甚至每次去学校之前,孩子都大喊“肚子痛”、“头痛”等等。
2、一些孩子不愿意做家庭作业,一看书就想睡觉。
3、即使在没有外界干扰的情况下,也往往无法集中注意力;有些孩子虽然也在读书,但「看不懂」。
4、不愿大人过问学业的事情,对父母的询问常常保持沉默,或表现出烦躁,或转移话题。
5、上课时常常打不起精神,但课后却很活跃,表现为“玩得不够”。

你家孩子有心理疲惫的迹象吗?
怎样消除儿童的心理疲劳
 
1、减轻心理压力,对孩子进行综合评估。作为家长,首先要减轻孩子的心理压力,对孩子要有一个全面的认识和正确的评价,对孩子的学习不能仅以分数来衡量,要进行纵向比较,也就是自己和自己比,过去比和现在比。
2、帮助孩子明确奋斗目标,激发自信心;帮助孩子明确和分解个人阶段性的奋斗目标,并根据自己孩子的实际情况,用不断取得的小成绩来激励孩子,从而增强学习兴趣,恢复自信,消除身心疲劳,在愉快的环境中学好各种课程。
3、教育儿童正确对待社会舆论,增强儿童自我调节的能力;指导儿童把个人理想与社会需要相结合,跳出自我设计的小圈子,培养对社会的使命感和责任感,正确对待升学、社会舆论、个人成败和荣辱等问题,增强自我心理调节能力。
4、提高营养水平,确保儿童睡眠。家人可以适当开展文体活动,做到劳逸结合。
5、建议教师减少作业量,避免题海战术,采用科学的复习方法,提高学习效率。
6、培养孩子良好的性格,鼓励他们勇于接受挑战。常常提醒孩子要做到“不骄纵,不灰心”,培养孩子坚强的意志和坚韧的毅力,教会孩子一些为人处世的好方法,并且善于克服困难。
 
父母们,请对照一下,看看你家的孩子是否出现心理疲劳的现象,如果已经有迹象,就要尽早帮助孩子消除哦!

  • 中科院心理咨询师证书
  • 中科院心理咨询师证书

学员体会

学员 王芳

 

感谢精英心理培训网把我带入了心理咨询师学习的大门。

学员 王峰

 

在学习心理咨询师之前没有想到学习能给我带来这么大的变化,短短半年的学习时间让我真正了解了心理咨询

学员 李芳

 

作为一名母亲,最开始学习心理咨询师的课程只是为了帮助自己的孩子戒除网瘾,但没有想到在精英心理培训网的的短短几个月能让我有如此大的变化。

人力资源专员 刘鑫

 

在企业做人事工作,最难的就是如何在面试的短短几分钟内,判断出应聘者是否适合企业,通过学习心理暗示技术让我的招聘工作变得顺利,感谢世纪精英心理咨询师培训学校。

监狱干警 李勇

 

从事狱警工作8年了,天天和犯人打交道。每天重复和封闭的环境让我和我的同事都感觉说不出的压抑,幸好单位安排我们学习心理咨询师课程,通过课程帮助我们缓解了内心的不良情绪。



版权所有:成都世纪精英培训学校 网站备案号:蜀ICP备11010483号-1

公司地址:成都市锦江区庆云南街69号红星国际广场2栋11楼 邮编:610041 免费咨询热线:400-0616-538