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     首先能接纳自我，始终有自信心。正如一位专家说的“七个我”：我就是我，我不代表任何人，谁也代替不了我，我的人生我负责，我的情绪我做主，我是我生命的中心，我是我学习的产物。这里还要平衡好“超我”的至善原则与“本我”的唯乐原则的矛盾。当然在强调自我，树立信心的同时，要善于调节好自我与他人与社会的关系，坚持“你好，我好，世界好”的“三赢”原则，最好是先人后己，起码是利人利己，不能损人利己，更不能害人害己。其次是平衡好理想与现实的关系。因为“理想很丰满”，“现实却很骨感”，而客观存在的就有其合理性。你不能左右天气，但可以改变心情，不能改变面容，但可以展现笑容，你不能控制别人，但可以控制自己，你不能样样顺利，但可以事事尽力。正如杭州灵隐寺的一副对联：“一生哪有多如意，万事但求半称心”。
       再者，要平衡好工作和生活的关系，心理咨询师接受了大量的负面的信息，而离开来访者，离开咨询室后，必须把它排除掉，做到“闲人一个”。张国荣主演的《异度空间》中，心理咨询师接待了抑郁症的女孩，被带入了情绪，自己出现了幻觉，差点跳楼自杀。现实中也不乏其例。心理咨询师有了良好的自我平衡能力，才能始终保持心态平和，情绪稳定。

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