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什么是释梦心理疗法   
人们几乎每天都会做梦，它是我们生活中最常见却又最神秘的一部分。我国梦文化源远流长，”庄周梦蝶”、“黄粱一梦”等故事无人不知，<周公解梦>、<梦林玄解>等集大成的释梦经典无人不晓，“解梦”更是街边算卦的先生或者隐居山林的义士把玩必备的一种技能。在整个中国传统文化当中，梦文化占有重要的地位。在西方，对梦的探究也有着悠久的历史，尤其是近现代以来取得了巨大的成就，1900年<梦的解析>的出版，开启了科学解梦的大门。但是尽管如此，关于做梦的原因和意义等问题却仍然莫衷一是，没有明确的答案。中西方对梦的关注点更是迥然不同，中国的“解梦”更多是为了预测未来，西方的释梦却是一门促进心理健康的技术，是实现自我概念修复和重建的一种手段。
随着现代心理科学不断发展，目前心理学界主流观点认为：梦是人意识层面和潜意识层面连结的一条秘密通道，是人在清醒状态下被压抑的潜意识的一种释放和诉求。梦境是揭开人类潜意识的重要途径，通过对梦境的研究可以探析人类内心最本真的世界，可以洞察到潜意识层面的欲望和冲突。在睡眠状态下，由于自我防御机制的降低，清醒时被人所压抑的焦虑、欲望、惊恐感觉等会浮现出来，这就是梦产生的动机。
    释梦心理疗法，就是通过对记忆深刻的梦、重复出现的梦、噩梦、性梦、奇怪的梦等等进行心理分析，以帮助梦者了解自己的潜意识，在咨询师的引导下在梦境中寻找积极的力量，在现实中改进以达到自我概念和体验的一致，实现自我概念的修复和重建，促进心理健康。在咨询的过程中，梦者叙述梦境，并且在咨询师的鼓励下自由联想梦中的要素，回忆起梦中的感觉：咨询师捕捉梦者信息的同时解释梦中要素的意义，解码被压抑的素材，协助当事人找到原因与应对的策略。目前，在中国大陆地区能够熟练操作这种疗法的心理咨询师不多，它常常被作为精神分析的素材，起到辅助作用，单独作为一种治疗手段的应用并不成熟。不少咨询师认为梦的主观性随意性太强，难以掌控和探究规律。然而，梦境是人潜意识的一种自然流露，是最原始的一手材料，呈现出人当下的心理活动状态，对其探究是心理咨询和治疗的一种重要依据和财富，具有重要意义。
二、释梦疗法的思想基础
    （一）弗洛伊德的观点
    弗洛伊德是心理学界释梦领域的开山鼻祖，划时代巨著<梦的解析>的出版对整个精神分析学派甚至心理学界都产生了重大影响。他在释梦领域提出了许多开创性的观点，历经百年虽然屡遭非议，但是实质上仍然没有人能撼动其地位取而代之。
    弗洛伊德说：梦是受抑制的愿望经过改装后的一种达成。他认为做梦是人们无理性、兽性的天然表现。然而，即便在梦中，人的道德超我一定程度上依然发挥着制约作用，所以梦需要经由化妆或者伪装后才能象征性地呈现出来。他认为梦中的意象都具有象征性，一些支离破碎梦景通过置换、视像化和再修饰，才能把原本杂乱无章的东西加工整合（于前意识层面）成完整或基本完整的梦境，这就是做梦者能回忆起来的“显梦”（于意识层面）。显梦的背后是“隐梦”（于潜意识中），隐梦的思想或含义，做梦者是不知道的。释梦，就是将梦境中的种种掩盖和伪装祛除掉、层层剥开进行分析，最终寻找到梦形成的真正根源。
   “性本能”是弗洛伊德的核心观点之一，也是受到非议最多的部分。他认为追求性欲的满足是人一切活动的动力和源泉，在梦境中也是如此。对于男性的梦来说，坑或穴、瓶和罐、大小盒子、房间口袋等事物都象征着女性的生殖器官；在女性的梦中，拐杖、伞、枪、蛇等都象征着男性的阴茎。无论梦中情节如何，都和性脱不了干系。对他的这一观点，许多心理学家都不赞同，以此问题为核心也导致了弗洛伊德和荣格等一些精神分析学派的大师在学术上分道扬镶。不过，随着心理咨询的不断成熟，人们必须承认，大部分来咨询个案都或多或少地涉及到性的问题。弗洛伊德提出的另一个著名观点是“童年决定论”，一个人幼年时期的生活经历，在其一生中具有非常重大的影响。许多人梦境中的材料都取之于童年。他认为，人们做的梦，其“显意”大多与近期经验有关，而“隐意”则多和早期经验有关。
 （二）荣格的观点    荣格是继弗洛伊德之后精神分析领域的又一杰出代表，也是唯一能在释梦领域与弗洛伊德比肩的一位伟人。
    荣格不同意弗洛伊德关于梦是被压抑的愿望经过化妆再现的观点，他认为梦就是本真地表现在那里，没有经过化妆和扭曲。他同弗洛伊德从个人经验得出梦是潜意识被压抑的愿望的满足不同，他立足于种族经验去寻找梦的意义。荣格认为，梦不仅代表欲望，还代表潜意识中对未来成就的预测和期待。梦不是伪装的性压抑，而是一种自然而然的心理现象。由于梦可以表现出梦者内心被忽视和压抑的部分，所以经常可以产生警告的作用。所以，荣格认为就实质而言，梦不是愿望的满足，而是潜意识给予我们的一种启示。
    个体潜意识和情结，是弗洛伊德的学说；集体潜意识和原型，是荣格的学说。荣格认为潜意识中有一部分是先天就存在的，这种潜意识不属于个人经验的范畴，也并不是个体刻意的压抑，而是来自人类远古的祖先，一种超个人的种族经验，他把这种经验称为“集体潜意识”。他认为梦境和神话传说、艺术品都是一种象征语言，人们只需要能够掌握这种语言，懂得隐喻的意义就可以揭开梦的面纱。
    荣格认为梦中的每一个人和事物都是梦者自己，任何事物都是其目前状态的一种投射。他提出在解梦时要本着客观和仔细的态度，不能事先假定梦的意义、忽略任何细节。释梦的过程就是从对梦者有意识的讲述出发，越过监察作用，进入到潜意识中，了解梦的涵义及启示，进而以合适的方式予以解决。

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