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心理学有一种涂鸦探索潜意识的工具,叫做曼陀罗绘画。曼陀罗绘画，是一种特殊的绘画疗法，通过涂鸦者选择的颜色，呈现你的人格、潜意识、内心矛盾与冲突等。
在名为“ 曼陀罗”的复杂圆形图案上涂色,每种色彩都象征着你跟从内心的无意识选择。
你用什么颜色,就能反映出你怎样的内心世界。
心理学大师荣格正是通过曼陀罗绘画,探索自己混乱的内心,并帮自己趋于平静,得到疗愈。
将“无意识”意识化是精神分析的精髓。曼陀罗绘画，正是将看不见摸不着的潜意识，外化为线条、图形和色彩，从而窥探内心的秘密。但，解析图画中隐藏的意象并不简单，需要专业的心理学知识，掌握系统的意象分析方法，才能从普普通通的颜色中读出自己的潜意识秘密。

一、什么是曼陀罗
曼陀罗是印度佛教文化的一个代表性象征符号，被称为“祥瑞之花”，也被称为彼岸花。在佛教中，被曼陀罗花被视为具有本质以及心灵含义的东西，天女散花散的就是曼陀罗花。
曼陀罗 = 能量x意志x时间x空间之无限运转的“圆”。
“曼陀罗”〈梵语Mandala，即圆轮〉原是佛教修行密法、观想的地域，被视为是佛陀觉悟境地，宇宙万物居住世界的缩图。后来，曼陀罗被心理学家荣格联想为自我及整体个性的核心，发现个体绘画曼陀罗，具有暗示其潜能和独特性的力量，并将其转化发展成艺术治疗的理论和方法。
曼陀罗由四部分组成。中间一个圆为它的核心，外周有一个正方形围绕着它，也可意味着是一种守护，正方形外有三层圆圈围着它。分别是莲花圈，金刚杵圈以及火焰圈⭕。听起来很高深，其实很简单。
二、曼陀罗心理治疗的原理
曼陀罗最早是由心理学家荣格引入到心理治疗中，其原理是荣格学派的自性理论，自性具有保护性、凝聚性、整合性、咨询性和超越性的特性，通过曼陀罗绘画能够激发出绘画者的自性原型，从而获得治疗的作用，即荣格认为我们每一个人的内心都是分裂的，需要自性来整合自我实现心理平衡，而曼陀罗是能够激发自性的工具。
三、曼陀罗绘画在心理咨询中的运用
曼陀罗绘画属于一种特殊的绘画疗法，通过涂鸦者选择的颜色和曼陀罗形状等呈现个体的发展、人格、能力、关注点、兴趣和冲突。可用于增强自我意识、缓解情感冲突、提升行为管理、发展社会技能、减少焦虑、帮助联系现实和提高自尊等等。
曼陀罗绘画疗法既有投射的功能又有心理治疗的作用，既可以用于个体咨询又可以运用于团体心理辅导，因此被广泛应用于各个领域当中。不管是学校、企业、医院、监狱还是社区等，曼陀罗绘画疗法都得到广泛的运用并取得了良好的成效。

曼陀罗的几何形状、色彩搭配以及线条的运用都成为了被测试者情感表达的载体，从而让咨询师家以深入了解被测试者的情感、情绪和潜在问题。通过曼陀罗绘画，咨询师既可以用曼陀罗来评估来访者的自我-情结-自性的情况，还可以运用曼陀罗来绕开心理防御，打开情结，激发自性。从而有效帮助来访者解决自我层面的问题，化解内心的创伤，找到生命的意义。作为家庭作业，曼陀罗绘画也是非常实用的工具。它可以有效地巩固咨询的效果，帮助来访者宣泄难以忍受的情绪，增强心理的容器；也可以作为链接咨访的纽带，内化咨询师的力量。
而在团体辅导、团队建设等领域，曼陀罗绘画投射测验也被广泛应用，通过揭示个体之间的互动、合作和冲突，促进团队的发展和和谐。
此外，曼陀罗绘画投射测验还在个体心理成长领域具有独特的价值。通过深入挖掘个体对曼陀罗的个人理解和表达，人们能够更好地认识自己，理解自己内在的渴望和挑战。这种自我认知的提升有助于个体更好地应对生活中的压力和困难，促使个体在心理层面更为健康地成长。
四、曼陀罗适合人群
适合：
（1） 具有较强烈的探索欲望
（2） 能够用象征性的语言表达自己
（3） 有较好的领悟能力
不适合：
（1） 主要处理无意识层面的冲突，对于不太相信无意识层面的来访者。
（2） 急需解决现实问题的来访者

五、如何进行曼陀罗绘画
准备绘画工具： 在进行测验之前，需要准备好画纸、颜料、画笔等绘画工具。选择合适的工具有助于参与者更好地表达内心
创造安静环境： 曼陀罗的绘制需要一个宁静的环境，有助于个体放松心情、聚焦内心。可以选择在一个安静的房间里，或者搭建一个专用的小空间
冥想与集中注意力： 在绘画之前，进行短暂的冥想，深呼吸，让心灵平静下来。这有助于参与者更好地连接内在感受，使得绘画更加真实和深刻
绘制曼陀罗： 开始绘制曼陀罗图案。可以选择自由发挥，也可以参考传统的曼陀罗设计。在这个过程中，个体不必过于拘谨，可以尽情地表达内心的感觉和情绪
观察与记录： 绘画完成后，观察整个图案。记录绘制过程中的感受，以及最终图案中所呈现的符号、颜色和形状。这些记录将成为后续解读的重要参考
六、曼陀罗绘画心理学解读
曼陀罗内的颜色是个人内心想法和感觉的投射，不同的颜色、颜色所处的位置、绘画时的形状都有着不同的代表性意义。
1、颜色
（1）橙色象征着权威和权力，也意味着努力奋斗和强烈的认同感；
（2）蓝色则是平静、沉着的感觉，代表着放松平静和开阔，是智慧的象征；
（3）红色意味着个体对生命的热爱及对躯体的认同；
（4）黄色被联想成太阳、光明及钻石，并引发了温暖、力量及神圣的情感；
（5）绿色象征自然的法则，健康的成长及滋养生长中的事物的能力；
（6）紫色意味着有利于创作的想象力，具有鼓动兴奋激情或吸引注意力的能力；
（7）白色有神圣之意，象征圣洁与纯净的意识，过多白色则可能暗示着虚弱的自我；
（8）棕色是大地的颜色，象征着母亲的支持，同时意味着脚踏实地的现实感；
（9）黑色象征这个人阴暗面的整合，完善的自我，带着恐惧的心理；

2、位置
（1）正中间的颜色象征当下对自己最重要的颜色；
（2）一开始画圆的颜色象征着自我边界，边界以内属于自我；
（3）上方的颜色与意识过程相关，下方与潜意识内容相关。
3、形状
（1） 圆形：暗示了团结、和谐，代表着保护、无限、温暖、舒适，给人以爱慕的感觉；
（2）三角形：象征进取的力量，对应着紧张、冲突和侵略；
（3）五角星：符合黄金分割率，成为美丽与完美的象征。正向象征着向上追求的动力，反向象征着下降和分解的趋势；
（4）方形：天圆地方，意味着诚实可信，代表着秩序、数学、理性和正式；
（5）菱形：被认为是胜利的象征。
以上是曼陀罗心理解读的一角，只能作为参考，寻求更准确分析还需进行专业的学习。

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