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第四单元放松训练
一，学习目标
二．工作程序与相关知识
（一）放松疗法的原理
行为治疗最大的特点是将咨询的着眼点放在可观察的外在行为改变上。
（二）放松疗法的操作步骤及实施过程
    1．咨询师介绍原理。
    2．咨询师进行示范、指导。
    3．强化求助者的练习。
    4．指导求助者用掌握的放松方法，代替紧张焦虑。
（三）放松训练的使用注意事项
    1．第一次放松训练，咨询师应给求助者示范，减轻求助者的焦虑，并能提供模仿的信息。
    2．放松训练中可以使用的放松方法有多种，可以单独使用，也可以联合使用，但一般以一两种为宜，不宜过多。
    3．请求助者注意，放松疗法的关键是放松，既强调身体、肌肉的放松，更强调精神、心理的放松，咨询师要帮助求助者体验身体放松后的体验。
    4．求助者在练习放松时，应集中精力，全身心地投入，避免各种干扰，通过训练真正达到放松的效果。
    5．放松的引导语有录音和口头两种，在训练开始时，口头语引导更便于求助者接受和掌握。
    6．放松疗法对想象力强、容易受暗示的求助者效果较好，对独立性强而想象力差的求助者可能效果不显著，可以使用其他方法。
    7．促进求助者领悟，放松最重要的目的是能在日常生活环境中可以随时做到随意的放松，并运用自如。
    第五单元简易行为矫治一阳性强化法
一．学习目标
二，工作程序
（一）阳性强化法的基本原理
    阳性强化法的理论基础是行为主义理论，行为主义理论认为人及动物的行为是后天习得的，是行为结果被强化的结果。
（二）阳性强化法操作过程：
    1．明确目标行为。
    2．监控目标行为。
    3．设计干预方案，明确阳性强化物。
    4．实施强化。
    5．追踪评估。
  ★请写出阳性强化法的工作程序
    1．明确目标行为。
    2．监控目标行为。
    3．设计干预方案，明确阳性强化物。
    4．实施强化。
    5．追踪评估。
三．相关知识
（一）行为疗法基础理论。
（二）行为矫正的常用方式：增强法（正强化、负强化）、惩罚法（一般性惩罚、特殊性惩罚）、消退法、代币管制法。
（三）建立新行为的常用技术：行为塑造技术、行为渐隐技术。
（四）阳性强化法的应用。
    1．目标行为单一具体。
    2．阳性强化应该适时、适当。
    3．随时间进程，强化物可以由物质刺激变为精神奖励，待目标行为固化为习惯后，最终可以撤销强化物。

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