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二级心理咨询技能
    二级心理咨询技能介绍了临床上推动心理咨询进程的具体的技术和方法，其中行为疗法五种，认知行为疗法两种，此外还有基于人本主义哲学观的求助者中心疗法。本章学习要
求在掌握三级的全部技能的基础上，学习各种心理咨询疗法的正确应用，把握每种疗法的特点，了解其适用的对象。在复习时可以通过表格的形式来增强记忆，同时参照操作技能演示光盘心理咨询技能部分。本章的团体心理咨询技能基本不考，感兴趣的学员可到网上听这部分的课程。
    第一节个体心理咨询方案的实施
    第一单元  系统脱敏法
一，学习目标
    工作对象：用于治疗求助者对特定事件、人、物体或泛化对象的恐惧和焦虑。
二．工作程序
（一）．学习放松技巧
（二）．建构焦虑等级
（三）．系统脱敏
  ★简述系统脱敏疗法的过程。
    1．学习放松技巧。
    2．构建焦虑等级。
    3．系统脱敏。
三．相关知识
（一）基本原理
    让一个原可引起微弱焦虑的刺激，在求助者面前重复暴露，同时求助者以全身放松予以对抗，从而使这一刺激逐渐失去了引起焦虑的作用。（交互抑制的作用）
（二）沃尔普的经典案例（此部分不作为重点考察）
四．注意事项
  ★使用系统脱敏法的注意事项是什么？
    1．如果引发求助者焦虑或恐惧的情境不止一种，可以针对不同的情境建立几个不同的焦虑等级表。然后对每个焦虑等级表实施脱敏训练。
    2．系统脱敏时求助者想象的次数多少，依个体不同和情境不同而变化。
    3．在系统脱敏过程中，当一开始焦虑分数超过50，仅靠重复放松就很难降低了。此时表明焦虑等级设计得不够合理，应当将焦虑等级划分得细一些，使每个等级之间跨度不要太
大。 有的求助者不能用想象和放松的方法降低焦虑水平，可考虑改用其他方法。
 

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