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       日常生活中，人们难免心中会存在着压力，这个时候是需要我们有针对性的去面对。在广义范畴内，如果是短期的压力，突发的性质。可以进行自我的调整，然后化解，这不属于心理障碍，但是换一个角度进行分析，这也是一种危险的警示，如果不能够有效的面对，将会产生一系列的后续不良反应，这些都是需要考虑的，需要找寻心理咨询师。
 
      现在需要探讨这样的一个问题，这就是压力有哪些种类？在探讨这样的问题时，我们是需要在理解压力和自身的心理素质的基础上进行后续的分析和研究。下面来探讨一下压力的种类，它分为三个方面，首先是是一般单一性的生活类型压力，未必是不良的状态。其次是具有叠加性的压力，它包含着叠加压力并且继续的叠加压力。最后是破坏性压力，这时候会分为三个阶段，这个时候将会带来一系列的负面影响，也是我们大家需要了解的内容，因为这个过程将会产生一系列的不良反应和心理障碍。
 
       那么通过上面的介绍可以了解得到，也正是因为这样的因素，所以心理压力是有着必要性的展示的。如果不能够有效控制，那么将会产生一系列的后续症状。所以需要及时治疗，这样才能够化解其中产生的不良现象。如果日常中存在着压力，通过自己的努力可以化解，这样会对自己的生活有帮助，然后以此为指导进行后续的生活。

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