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    喜怒哀乐代表了每个人的不同情绪，情绪也是会“传染”的，和外向乐观的人在一起会感到快乐，和愁眉苦脸的在一起会觉得郁闷，沮丧，这就是情绪病。
    加利·斯梅尔的心理学家经过长期的研究后指出：不管是怎样的一个乐天派，当他整天与一些愁眉苦脸的人在一起，也会染上坏情绪，心情也就越来越坏。据他说，这种情绪污染最易发生在家人之间，如父母、配偶、子女、兄妹等等。并且越是具有同情心的人，传染“情绪病”的机率会更高！
　　众所周知，不良的情绪不利于人体健康。故人们都在不自觉地拒绝沾染“情绪病”。那么如何拒绝传染上“情绪病”呢？
　　一是加强情绪锻炼，提高"情绪病"的抵抗力。也就是说让自己的情绪具有较强的抵御外界坏情绪的能力。
　　二是清除"情绪病"。一旦情绪不良时，要及时进行情绪治疗。方法是：首先要具有阿Q式精神胜利法；其二是“向下看”。即专找比自己不幸的作对照，以消除“情绪病”；其三是自我犒劳。可去娱乐场所"开心一刻"或去美食城大快朵颐；其四是从不利中找到有利的因素，从而让自己的情绪晴朗起来。
　　三是预防“情绪病”。首先是多交开朗幽默的朋友；其二是尽量避开那些与您不太相干的有不良情绪的人。对身边的亲友则劝他们找心理医生；其三是当你准备劝解患有"情绪病"的亲友时，必须储备足够的好情绪，不要在情绪不良时去找他们。
        四是储存快乐。比如可多看看漫画、笑话，同时珍藏生活中的快乐，情绪不良时不妨时常回味一下。
   当我们在和朋友、家人在一起的时候，应该把自己好的情绪展现给大家，把快乐和他们一起分享，对于不好的情绪可以通过其他的方式发泄掉。

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