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第九章二级心理咨询技能
图2-7个体心理咨询技能

第一节个体心理咨询方案的实施
第一单元  系统脱敏法
一、学习目标
    ※工作对象：用于治疗求助者对特定事件、人、物体或泛化对象的恐惧和
    焦虑。
二、工作程序
  （一）学习放松技巧；
  （二）建构焦虑等级；
  （三）系统脱敏。
  ※简述系统脱敏疗法的过程。
  1．学习放松技巧；
  2．构建焦虑等级：级差要均匀；
  3．系统脱敏。
三、相关知识
  （一）基本原理。
  1．让一个原可引起微弱焦虑的刺激，在求助者面前重复暴露，同时求助者以全身放松予以对抗，从而使这一刺激逐渐失去了引起焦虑的作用（交互抑制的作用）。
  2．系统脱敏疗法源于动物的实验性神经症的研究。
  （二）沃尔普的经典案例（此部分不作为重点考察）。
四、注意事项【2014年5月2级真题知识点】
    1．如果引发求助者焦虑或恐惧的情境不止一种，可以针对不同的情境建立几个不同的焦虑等级表，然后对每个焦虑等级表实施脱敏训练。
  2．系统脱敏时求助者想象的次数多少，依个体不同和情境不同而变化。
  3．在系统脱敏过程中，当一开始焦虑分数超过50，仅靠重复放松就很难降低了。此时表明焦虑等级设计得不够合理，应当将焦虑等级划分得细一些，使每个等级之间跨度不要太大。
  4．有的求助者不能用想象和放松的方法降低焦虑水平，可考虑改用其他方法。
 

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