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2．心理帮助阶段
  第3次：领悟阶段。
  目的：通过会谈解说合理情绪疗法的ABC理论，帮助来访者领悟到自己的情附录一心理咨询师咨询综合评审案例报告范文  253绪和行为的根本原因不在事件，而在于自己的认识和信念与现实不协调，找出不合理的信念。
    方法：合理情绪疗法。
    过程：
    ①向来访者解说合理情绪疗法的ABC理论，使来访者接受该理论及其对自己问题的解释，使来访者认识到A、B、C的关系。
    ②使求助者结合自己的问题予以初步的分析，帮助来访者认识自己的非理性信念在心理问题中的核心作用，如“自己就应该强于他人，考试也是这样，否则就是糟糕透顶。”使来访者领悟到自己的问题及其与自身不合理信念的关系。

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