具体化

文章来源:成都心理咨询师培训网   作 者:心理学爱好者   更新时间:2020-10-21 10:30
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具体化一个现象学文学批评一个十分重要的概念,指的是采用明确具体的方式来翻译原文中较为概括化的表达。
在心理咨询中,具体化又称之为具体性技术,是指心理咨询师帮助求助者清楚准确的表达自己的观点、概念及所体验的情感及经历的事情。经常使用到的是“什么人?什么地点?什么感觉?有哪些想法?发生了什么事情?事件是怎么发生的?”,来帮助求助者更准确的描述出“你指的是什么”,“那个事情发生在……”
具体化在心理咨询中的作用:
1.让来访者更清楚了解自己真实的感想和处境
2.确定来访者的真实感受,让其表达的信息更准确
3. 借助 开放式提问,让访者把问题引向深入
4. 帮助来访者明确自己所说具体内容
心理咨询采用具体化技术的注意事项:
1.当来访者叙述含糊不清时,应选择最关键的一个让来访者具体化
2. 不可随便使用普通/普遍的词汇或随意贴标签
3.要达到帮助来访者学习如何就事论事,明白自己的思维方式是如何影响自己的情绪和行为的目的


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