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很多人来咨询，总是纠结于答案。他们认为如果他们得到了那个答案，问题就解决了。
其实不是。如果你得到了答案，就会有很多问题冒出来。
特别是对于很多有情感问题的来访者，他显然需要的是一种品质关系，而不是一个答案。

在这段感情中，他能得到理解和支持，能满怀信心地哭，能说出日常生活中不知道该跟谁说的话，能说出心里的羞愧和羞愧，能说出自己多年来一直背负的秘密。
这些问题、话语、秘密、过往的可耻经历，就像是一道道深深的屏障，成为他与他人、与世界分离的负担。因为这些说不出的话和秘密，他就像监狱里的囚犯，很孤独，很消耗精力。
而人与人之间总是存在隔阂甚至是不信任，这就更加剧了我们内心的孤独。
这个时候，一个咨询关系可能正在帮你解决这些问题。
所以，有时候，帮助你的不是咨询师的解释，而是表白，陪伴，共情，认同。是关系的内涵，它坚定的支撑着你，让你放下了心中很多沉重的负担，让你和这个世界消失，让你想起这个世界。有一个人和你没有秘密。你可以告诉他任何事情，但他不评判，完全接受你。你身后有人。
很多人的抑郁，就在于没有这种回应。
因为缺乏回应，人渐渐失去自我，找不到自己，感觉不到自己。
如果你有回应，你可以在这个世界上走下去。如果你没有这个反应或者没有太多扭曲的反应，有时候就像进入了死亡之地。

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