懂得接受才会改变,这是一种智慧!

文章来源:成都心理咨询师培训网   作 者:心理学爱好者   更新时间:2021-01-11 09:21
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人生不会等你哭完才开始,接着讲下去,生命的消逝将永远消失,任凭父母亲朋如何呼喊,也不会再回来。悲伤只是一段插曲,生命的继续是主旋律。任何事情都是我们无法掌控的,比如挫折失败、生死、地震海啸等等等等,因此,当一个人不能改变自己不幸或不幸的命运时,就应该学会接受不可改变的现实。如此巨大的变化让那些痛失子女的父母们感到遗憾,因为他们已经从一个幸福的家庭转变为一个丧偶的家庭,而人们对此无能为力。
懂得接受才会改变,这是一种智慧!
人生有许多情感,而人们自以为这些复杂的情感都是由某种事物引起的,但事实确实如此吗?一位名叫Ellis的美国心理学家提出了情绪ABC理论,他认为,人们的许多情绪都是因为他们持有不合理的信念,而情绪产生的原因不在于我们所经历的事情,而在于我们对它的态度和看法。那就是,表面上看很多情绪我们都无法控制,实际上导致你消极情绪的罪魁祸首就是你内心对事物的想法和态度,而这完全可以用积极的心态来改变。
外部世界发生了许多事,改变了许多事,而我们却无法改变许多事,只有先去学着接受现实,你才会有想要改变的事实的冲动,才能够去掌握自己的人生。人生不会等到哭好了才开始,所以不要怨天尤人,要接受现实。
人生有时是残酷的,它会带给我们快乐,也会带给我们悲伤。假如我们不能学会接受痛苦,并被痛苦支配,那么我们的人生将变得黯然失色。看书中的哲人一句话:“我希望自己有三种智慧:第一,努力做好自己能做的事;第二,接受自己无法改变的事,不要为自己无法改变的事而烦恼;第三,拥有分辨两者的智慧。”可见,只有接受了才能改变,而这仍然是一种智慧。
如果人生都没有梦想,那面临那些残酷的现实的时候,该怎么办?我们无法逃避,抗拒和逃避只会让自己的生活变得杂乱无章,暗淡无光,而且会使自己的精神受到严重打击。因此,面对许多无法改变的变化,只有学会去接受它,去适应它。要积极乐观,随机应变,但不要逆来顺受,不思进取!积极地面对生活,就是这样!

  • 中科院心理咨询师证书
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在企业做人事工作,最难的就是如何在面试的短短几分钟内,判断出应聘者是否适合企业,通过学习心理暗示技术让我的招聘工作变得顺利,感谢世纪精英心理咨询师培训学校。

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