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（三）做好后援，配合孩子备考
    1．做孩子生活中的管家
    家长要营造宽松、温暖、愉快的家庭气氛，注意调整孩子的作息，保持有规律的生活。不要给孩子乱吃补药，只要做到日常科学饮食即可。吃够主食，保证大脑能源的充足供给：
足量的肉、蛋、豆、奶，保证足够的蛋白质：适量脂肪，帮助增强记忆力；营养全面，饮食均衡。
    2．做孩子学习上的帮手
    家长应对孩子的学习状况与水平有相当的了解，定期与课任老师沟通，听取意见，并配合学校和老师的备考策略。同时信任孩子，不要对孩子具体的备考学习过程指手划脚。当孩子需要家长参与时，家长可以帮孩子分析存在的不足，共同探讨解决方法，协助制定学习计划，并适时帮忙监督学习情况。另外，家长不必托关系找很多名校模拟卷给孩子做，一般来说，孩子能消化吸收本校老师的卷子和指导内容就够了。除非孩子学有余力，想多做些拓展训练，家长可以帮助找寻提高学习的途径和方法。
    3．做孩子高考的指导师
    孩子忙于备考时，家长应该多了解高考政策与常识，如今年的高考有何新规定？什么是一本、二本、提前批？不同批次的院校有哪些？分数线怎么划分？分数线受什么因素影响?
什么是平行志愿？投档规则有哪些？近两年高考分数线与录取率是多少？理想中的大学、专业往年录取分数是多少……这些资料孩子往往不懂，也没时间去搜集了解，家长要承担起这
个职责，帮助孩子掌握高考资料和数据，并通过报纸、网络等媒体，及时关注高考相关消息。然后将这些信息简短有效地传达给孩子，有助于孩子对高考全程做好心理上的准备。
    4.做孩子职业的规划师
    家长在高考备考时经常忽略职业生涯规划，确定专业学习是孩子职业生涯的准备阶段。而孩子只知要考所好大学，大多不知如何选择专业与职业。为了避免出现进了大学才发现专业不适合自己或毕业后所学专业与职业不一致的情况，家长应积极学习生涯规划知识，以指导孩子进行科学的职业规划。可以先了解孩子的个性特质适合哪些专业和职业，听取孩子意见，充分尊重孩子的意愿与兴趣，但不盲目迁就。然后通过多种途径了解心仪专业的实际情况与未来职业前景，结合家庭优势，协调考虑大学、城市、专业的关系，最终再确定专业选择。
    高考不是孩子一个人的战斗，需要家长的积极配合和心理支持，孩子才能更有信心迎接高考这一挑战与机遇。
 
 

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