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  健康心理学的研究枧角和研究领域
    同样是关注身体健康和疾病，与传统的生物医学相比，健康心理学的研究视角发生了很大的改变，也由此拓展出自己侧重的研究领域。
    （一）行为与健康
    哈佛大学医学院教授赫伯特·本森曾说：现代医学是三条腿的凳子，药物和外科手术是前两条腿，第三条腿就是人们自己能做的事情。行为因素在人们健康与疾病中的作用越来
越凸现出来，而且行为是可以塑造和改变的，因此，健康心理学特别关注与健康相关联的行为（如健康行为、健康习惯、生活方式和危险行为等）及其对身心健康的影响作用。具体涉及饮食与健康、吸烟与健康、酗酒与健康、高风险行为与艾滋病等。
    研究表明，健康行为和健康的生活方式可降低相关疾病的死亡率；能延缓死亡时间，提高个人寿命和人口的平均寿命；可以推迟慢性疾病所致的并发症的出现：良好健康习惯的培
养和不健康行为的成功矫治，可以提高健康水平，预防疾病发生，从而缩减大量用于健康和行为方面的费用。
    但在实际生活中我们并不总是从事有益于健康的行为，也并不会完全摒弃无益甚至有损于健康的行为。人们为什么会这样做而不那样去做，如何让人们改变不健康的习惯而更
多地执行健康行为？教育呼吁理论、健康信念模式、计划行为理论、原型，意愿理论、社会整合理论等，分别从知识、信念、态度、行为及他人（同伴、家人）影响等不同角度对此进行了解释，也提出了相应的对策：行为改变的阶段理论和预防采纳的过程模型，则揭示了行为变化的阶段过程及可能的影响因素。
    （二）压力与健康
    压力是现代人生活词典中的高频词。压力与健康之间的关系也越来越不容忽视。负性的、不可控的、不确定的、模糊的和挑战极限的事件易引发压力，压力源可以是生物性的、心
理性的和社会文化性的，而压力之下，人们会产生一系列生理、心理和行为反应。这些反应可能会对个体的身心造成一定的负担，威胁到个体的健康。应对方式、认知评价、人格特
点、社会支持等都是影响压力反应的重要中介因素。因此，压力、应对与健康的关系及作用路径、影响因素等方面的内容，较为集中地反映了“生物一心理一社会模式”这一全面健康观的意义和作用，成为健康心理学的重要研究领域。
    赛尔耶的“一般适应综合征”
( GAS)理论指出了机体遭遇压力时的非特异性反应，并提出了压力和疾病的生理机制假设；素质一压力互动模型则区分了两种因素：易感因素和促发因素，认为压力反应是机体与环
境相互作用的结果，一个人的脆弱点是否出现取决于压力源是否超过了其承受能力：而拉扎鲁斯等的交互作用／关系模型是将压力描述为过程的最有影响的模型，特别强调了心理因素（主要是认知评价）在压力感受和压力反应中的重要作用。
    此外，对生活事件、应对方式／风格、疾病相关人格及社会支持等的研究，也得出了很多具有启示意义的结果。
    从实践来讲，员工援助计划( EAP)是这一领域发展起来的一种新型的旨在缓减员工压力、提高工作绩效的服务项目。它将员工视为一个完整的人，不仅仅关注直接与工作有关的问题，也帮助员工解决由工作压力所间接导致的或影响到工作的个人生活问题，为压力预防提供一种强大的社会支持系统。
    （三）慢性功能障碍与健康
    健康心理学虽然比以往相关学科更具积极倾向，更关注健康促进和早期预防，但也同样并未忽视作为健康之孪生姐妹的疾病——尤其是成为现代人健康最大杀手的慢性功能障碍，例如疼痛、心血管疾病和癌症等，并特别着力于与其关联的生理、心理和社会因素及它们之间的交互影响。
    健康心理学把病人视为一种角色，认为人一旦生病，除了躯体器官功能性和器质性病变的客观症状和体征，即所谓疾病外，还有心理上的主观不适感，称之为病感：而且生病
后往往难以履行自己所应负的许多社会责任，如不能正常工作学习，需要别人的照顾等，称之为病患。所以，疾病不仅是一种处境，还具有功能：病人也不仅是疾病的载体，也是一个有欲求的关系当中的人。对此有清晰认识后，就能更好地理解特定病人的特定表现，拓展疾病诊治的视野和思路，尊重病人，重视生命质量，同时也可以改善医患关系。
    世界卫生组织( 1996)曾提出：21世纪的医学将从“疾病医学”向“健康医学”发展：从重治疗向重预防发展：从针对病源的对抗治疗向整体治疗发展：从重视对病灶的改善向重
视人体生态环境的改善发展：从群体治疗向个体治疗发展；从生物治疗向心身综合治疗发展：从强调医生作用向重视病人的自我保健作用发展；在医疗服务方面，则是以疾病为中心向
病人为中心发展。这昭示着21世纪的医学将不再继续以疾病为主要研究对象。以人的健康为研究对象与实践目标的健康医学，将是未来医学发展的方向。在疾病治疗和健康促进的
工作中，需要更多学科的共同参与和联手努力，来探寻规律、贡献策略，健康心理学正日渐成为这支队伍中的一股重要力量。
 
 
 
 

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