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来访者：是的，我觉得我可以去调整理性的一面。但是……（深呼吸）星期六的事情发生以后，在星期一还有一场。那天我和两个好朋友在一起吃晚饭，是很好的。但是（停顿）……我们喝了点酒，有些醉意。其中一位女性朋友忽然提到我前期的事情。我都已经忘记我跟她说过这件事情……她说了以后，我很用力的呼吸，但是还是觉得胸闷。虽然现场没有改变还是那些人，可是我就是觉得有距离感。然后她问我你没事吧。我心理本来想说没事的，我很快就好。但是我只能呼吸，讲不出来话，也没有办法专业看什么东西。我知道朋友们是在和我说话，我心理知道是没有问题的，但是（停顿）……但是其实很难。
咨询师：那种感觉很强烈吗？（共感。）
来访者：真的很困难，我没有办法开口讲话。（叹气。）
咨询师：这种情况持续了好长时间呢？（确认信息。）
来访者：时间不是很长，我想大概只有几分钟。在很久很久很久以前，我也有过这种状况。我知道可以做什么，我要找一个和现场无关的联结。我给一个朋友打电话，其实我根本没有听到他在电话里说了什么，但是在听到的声音可能一分钟之后，我没事了，我觉得好了，我挂了电话。那时候我就好了。
咨询师：你是想通过这种方式来帮助你转移？（上升至来访者行为模式层面。）
来访者：是的。其实我本根本没有把这两件事情结合在一起。因为我在书上读到惊恐发作的介绍，我忽然想到我是不是惊恐发作，但我又觉得不完全是。我想到在我小时候也发生过类似的事情。那时候我可能只有（思索）……17岁，还有一个女朋友。当时我们可能是吵架了，但是我记不得吵架过程了。好像是我想让她知道我很生气（加重语气），然后我就呼吸急促，胸闷，没有办法和别人说话。原来我以为我是有意识做给别人看。
 

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