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来访者：其实我一直是这样，我知道，我觉得我总是会影响别人（停顿）……其实我自己也知道，我自己活得不好，也影响别人活得不好。自己一直想改掉这一部分，如果所有的担心都困扰，我最希望最希望能够改变，其实我是应该改变这一部分。（咨询目标。）
咨询师：哪一部分？（确认。）
来访者：我自己情绪不能控制的时候一定会影响别人，我知道各种方法能够让别人很不高兴。
咨询师：包括你觉得胸闷的时候。（把影响他人和胸闷联系在一起。）
来访者：对，胸闷的时候也是。        
咨询师：你觉得影响到别人？
来访者：我刚开始跟女朋友吵架的时候，我知道这样很不爽，但是后来我是不能控制而已。
咨询师：你好像对别人带来一点负面的东西都很在意？（回到影响问题上。）
来访者：对，因为带来负面影响的都是我最在意的人，这是最大的伤痛。
咨询师：不能给最在意的人带来一点负面的感受，是吗？
来访者：看程度吧，如果它比较轻的话，如果它（停顿）……不需要那么难受的话。
咨询师：正是因为你内心的这种想法，你才控制自己的情绪，让它不要影响到自己爱的人，这是很难受的，也是违背人性的。我们能做到的是不要爆发，而不是爆发以后怎么样不要让整个村庄都被淹。这是很难做的，我们只能在前端做工作，没法在后端做工作。而且这些情绪困扰着你，最大的受害者是你，对吗？我们需要更深入地来触碰这些情绪，不是用你的方式，而用一种更科学的方式触碰它，然后让这些情绪不再泛滥殃及你所爱的人甚至无辜的人，它是个自然的过程，它不在你这里作祟，它也不会殃及无辜，而且你还有创造力。如果你愿意，我们下面的咨询才可以继续，你有个承诺，你要自己有意愿，你潜意识里会有阻抗这是很正常的，我只是说意识上可以试一试。（比较长篇的解述，运用到比喻。）
来访者：我愿意试，因为我都已经在努力处理，其实我还是蛮害怕的，因为当那些情绪都被翻出来的时候，真的会在控制边缘的时候。
咨询师：我能理解。

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