解决关系问题的根本是什么?

文章来源:成都心理咨询师培训网   作 者:心理学爱好者   更新时间:2020-11-22 11:25
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解决关系问题,其实就是解决需求问题。
有的人很着急结婚,却找不到合适的对象,或者纠结于该不该选择这个对象。我会问他:
婚姻中你想要什么?你想通过婚姻实现什么?
在面试中,我会发现有些人希望通过婚姻来达到安全感,觉得以后老了会不方便搬家,需要有人照顾。有些人想实现社会认同,因为“每个正常年龄的人都应该结婚”。有些人想维护自己的形象,因为“如果我们不适合离婚,那么我就是一个失败者”。
解决关系问题的根本是什么?
然后我会和他们一起探讨:这种需求从何而来,为什么会有这种需求,除了婚姻还有什么渠道可以满足你,如何替代这种需求。
我发现,一旦需求得到了处理,我就不会再执着,也不会再执着于婚姻。那时,他们可以顺其自然,接受婚姻的自然发展。结婚与否的问题已经不是什么大事了,麻烦多了。
有些人会挣扎着离婚。我也会问他们:切断这段感情,你想达到什么样的需求?
有些人想找一个可以通过离婚和重新选择来献出激情的人。他们觉得现在的婚姻很无聊,但是有很多现实因素让他们形影不离。经过讨论,我们会知道他们想离开是因为他们有一种尚未得到满足的激情需求,但是他们有一种已经得到满足的安全感,他们不想离开,所以他们很纠结。
解决关系问题的根本是什么?
此时,我们需要再次探索:
激情的需要一定要通过找一个精力充沛的人来实现吗?离开这段感情是否意味着失去某种固定的安全感?
然后他们会发现,离婚与否并不重要。重要的是,他们有很多方法来满足自己的需求。
所以,解决关系问题从来不是解决两个人的问题,而是重新审视两个人的内心需求。
当你有更好的方法满足自己的需求时,你根本不需要乞求改变。

  • 中科院心理咨询师证书
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