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如何更好地做自己？

文章来源：成都心理咨询师培训网作　者：心理学爱好者更新时间：2020-11-24 09:22

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接受别人对你的投射，是为了更好地做自己。

关系的本质不同之处在于，有些人首先通过自我理解来扩大他人对自己的理解，而另一些人通过他人的碎片眼光不断加深对自己的误解。

从碎片到完整，从误解到理解，最考验的是我们对自己的耐心和信赖。

特别是从小到大，如果没有耐心对待过的经验，很可能会失去耐心，期待快速理解，或者觉得不值得理解。

甚至有时候，当我们遇到不理解的时候，我们需要忍受一些不公些碎片，看到背后更完整的自己。

自我理解是一个非常宝贵和不容易的过程。
如何更好地做自己

当你很少有解的经验的时候，对自己存在的想法和想法感到困惑的时候，需要选择适合自己的心理咨询师，花更多的时间，和自己一起完成从碎片到整体的自我整合。

通过更多自我理解的确认和整合，我们可以在关系中更加稳定地做自己，让别人更好地理解自己。

所以，越是自卑感的人，越是觉得自己不好，越不能轻易相信别人的眼睛，应该给自己更多的耐心，理解自己的心情。理解自己总是离不开这些阶段

在第一阶段，当别人投射的眼睛总是让你感到不舒服时，你可能很难解释或竞争，所以你放弃了从语言和行动中证明，但你可以开始好奇和理解自己。

第二阶段:因为支持自己的理解，所以在不理解的时候，可能还很悲伤，但是不会用别人的眼睛轻易否定自己。

第三阶段:别人的眼睛还在，你可以自由生活。你还是自己，投影不会影响你，别人的投影也不会攻击自己。

因此，一个人能否得到别人深刻的理解，最重要的是我们如何面对不理解的时刻。

当别人为你关门时，努力敲门是没有用的。你需要在心里打开一扇理解自己的门，从自己的内部空间重新确认自己的坐标。

最终，别人可以通过你确认的这个坐标重新理解你。

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