身体不适和病症，是内心发出的求救信号吗？
文章来源：成都心理咨询师培训网
作 者：心理学爱好者 更新时间：2020-11-27 11:32
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昨晚，我和一个朋友聊了一夜。当我们谈到我的新课程中关于情绪和疾病的那一章时，他很感兴趣。
他问我:是什么情感导致了弟弟十几岁的白头？我说:“我已经尽力了。”。
他问:怎么缓解？
我回答:做好自己，回馈别人的意愿。
他点点头，然后问:“是不是因为情绪的原因，我妈去世那晚我爸老了一夜？”
我说:是啊，太难过太绝望了。
他问:最近无缘无故掉头发是什么原因？
我回答:焦虑。
他问:我也不想焦虑，但是“臣妾做不到”！
我说:为什么要活在未来？活在当下。
不要忽视隐藏在情绪底层的巨大创口。
我们常说的“气死我”、“压力大”、“心不甘”，恰恰是工作中的情绪。
愤怒让人感觉失控，身体自动释放大量对呼吸系统有害的因素；焦虑使人的身体进入空铁锅里干烧的状态，一点点消磨人的内心；压力是压抑的，像一只看不见的手，捂着鼻子，透过灰色的天空看到五根手指，却摸不到。
身体不会说谎，它忠实地帮助我们储存所有的情绪，但生病其实提醒我们要面对自己的真实需求，妥善处理，相信自己的身体能力。
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