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事实上,这并不是我一个人的困惑,每个人一生中都会不可避免的遇到好几次这样的情况,很多人因为不懂得帮助,生怕添乱或帮助,所以都会袖手旁观,缄默不语。
因此,我觉得自己非常有必要写下这篇文章,因为这篇文章可能会让那些手足无措的人们给那些最需要的人带来最适当的,最温暖的安慰。
因此,在这种情况下,应该怎样做才是最合适的,最能给对方以安慰的?
对于新的亡命之徒,有9条友谊原则:
01 花点时间听
聆听是关键,但是听上去很简单,做起来却很难。
悲痛是人们对失落所做出的情感反应,但不同的人在悲痛的时候,会有完全不同的表情。
有人想要说很多很多很多的话,不断地说,不断地重复,用快速的语速说,仿佛只要他说得越快,就能避免越多的痛苦,就像一个人跳上滚烫的煤块。
02 允许他们自己决定需求。
允许他们按照自己的节奏渡过悲伤。
正如之前所说,不同的人在悲伤上有千头万绪,而不同的人,在面对悲伤的时候,和处理它的方法上有很大的区别。
有人想谈,有人不想谈,或者他只是不想和你谈,他有一个更好的人选,让他跟更好的人一起谈,让他们决定自己的需要。
03 承认失亲者的地位。
人在面对失亲者时,总是不知该说些什么,生怕说错了话,在这样的担心下,他们很可能会最后保持沉默。
我想说点什么,想说点什么,想说点什么,想说点什么,但很多时候我们都做不到。由于不能做到,所以很多人纠结了很久,反而会决定什么都不做。
04 别只会说闲话。
给予实用帮助
别说要帮忙请开口,直接做点实事吧。
在变故发生的初期保证饮食很重要,因为在变故发生的初期,失亲者的生活根本无法正常进行。
05 要注意自己的能力。
别说“你要我什么时候来,告诉我,我会来的”,结果却没能兑现承诺。
别为不能做而内疚,然后去掩饰,直接说“我下午两点来”或“我下个星期二来”。
06 感性的,富有同情心的
最重要的一点是,当谈论你健在的父母、配偶和孩子的时候,要考虑到失亲者的感受,这也许正是他们所失去的关系。
07 讲些可以帮助减轻痛苦的话。
“悲伤的力量”一书的作者,作为一名专业人士,也曾说过,我们很多时候无法帮助失亲者减轻痛苦,我们只需要承认他们的处境就足够了。
但的确有些话可以改变他们的认知,减轻他们的痛苦。
08 长久的关注
失亲者的生活通常会在三个月后恢复正常,但这对他们来说并不意味着生命的终结。
死亡之后的几个月,人们就会停止接触遗属。一个原因是害怕唤起自己遗忘的记忆。
但是,“悲痛的力量”的作者说,遗属永远不会忘记逝者,悲痛比你想象的更长久。
09 别批判
失亲人士往往要面对一种社会评价,这会给他们带来很大压力。
切记,不同的人会有不同的忧伤,忧伤不会是“应该”的样子,请允许他们用自己的方式度过这段时间。