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几乎所有的爱情一开始都会经历一段激情期，在这段时间里情侣们感受到温暖浪漫的情感体验，彼此深爱着对方，恨不得变成一个人。但说到底，正常的爱情是两个独立的成年人的结合。他们不可能一直形影不离，每一个都还需要独立的空间。
对于痴迷的人来说，他们通常永远停留在这个阶段，只有亲人、家人、亲人、朋友等一切重要的东西可以抛在脑后。爱情的“平静”和爱人的独立往往意味着巨大的恐慌。他们拼命地向对方要求更多的爱、关心、承诺和安全感，用各种离谱的行为束缚自己的爱人。但这些行为让他们的恋人感到窒息，从而加速了他们的离开。
结束还是重新开始——正确评价关系。从执念到觉醒:如何走出执念，拥有健康的亲密关系？
在爱情假期的最后一天，我们可以对现有的恋情做出正确的评估。对很多人来说，关系已经结束了，但对有些人来说，还是需要决定是否继续这段关系。如果关系不再可能，那么我们需要接受这个事实。首先，面对悲伤是必然的。

爱情的结束也是一种死亡，悲伤在所难免。为自己失去的感情写悼词是个不错的选择。用这样的仪式感来表达心中的悲伤，对潜意识的影响很大。我们需要认识到悲伤是允许的，也是不可避免的，总有一天会结束的。在此之前，承认它，并以合理的方式让它发泄出来，以避免它伪装成抑郁、愤怒和疾病。只要不逃避，悲伤就会结束。
如果这段关系继续下去，那么我们需要不断地意识到自己的行为，巩固在情感假期中学到的技能，避免执念，承担责任，避免重蹈覆辙。
当我们这样表达的时候，也意味着我们接受了父母的不完美，让我们走出完美依恋的假象，看到了真实的世界，停止了童年模式的重复，意味着我们会执着于一步一步的消除生活，现在的我们会更强大。
最后一步，走出执念，建立真正的亲密关系。我们需要不断巩固之前的这些变化，以确保当一段新的关系出现时，它能在健康的轨道上运行。在寻找新恋情的时候，我们可能还是会被拒绝。除了我们自己，还有很多我们无法控制的因素。所以，在这里，我们需要小心，不要从一个极端走到另一个极端，就是我们深深执迷的时候完全不负责任，现在要把所有责任都揽在自己头上。
对于痴迷于此的人来说，学会相信自己是重要的一步。很多人担心自己会把关系搞砸，所以在恋人面前小心翼翼，如履薄冰。然而，正是这种担心，很可能再次破坏关系。所以不要试图对关系的结果抱有任何期望。享受当下，好好过好每一刻。即使最后没有结婚，你也会从这段感情中得到很多美好的东西，学到很多东西。有了这种态度，我们在恋人面前才能更自在。

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