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压抑性防御是比较专业的词汇，在人格心理学的范畴，压抑性防御可以说是比较偏僻的词汇。一般来说，抑制性防御的人可能可以用12个字来概括:避免威胁，否认过去，不良表达。这样的人可能不内向，在人前说笑，但很少深入揭露自己不为人知的一面，看起来很幸福，其实很压抑。这种人想从过去不光彩的经历和生活中脱颖而出，偶尔想想，自己没有过去不好的生活就好了，但生活没有。
因此，看到很多人的新年愿望，看到愿望的瞬间，好像注定了新的一年，TA不幸福。因为愿望充满压抑、防御和否认，缺乏接受、温度和认可。事实上真正的美好愿望，是表达幸福的过程。愿望承载着时间的力量，愿望在接受过去真正的自己的基础上成长，对自己来说，对真正的生活憧憬，对别人来说，对善意的人际关系的期待，对社会来说，对美丽的环境的追求。在互联网时代，似乎一切都可以轻松复制，只有每个人的体验是唯一的珍贵的，不可否认的真实存在。

因此，对于新年的愿望，我特别喜欢这句话:希望每个人的生活都有热汤和甜食，清洁工都有干净的衣服，建筑工人有明亮的房子，老师有时间培养人，学生可以感受到学习的乐趣。交流消除了误解，善意如星星。树枝上经常有喜鹊休息，眼睛明亮。走熟悉的路回家，混沌中产生新的自己。谢谢所有回来的故人。你来了，我不会去的。
这一瞬间，也许你在主持会议。部下向你提出了不知道如何解决的困难。我不知道解决。而且，我觉得和大家一样不能动手。你不敢假装自己知道如何解决，不敢马上说:这个问题不难解决，但是在告诉你答案之前，我想听听你的意见，然后诚实地告诉所有的部下:和你一样，我不知道解决办法，我也很困惑，头疼，甚至睡不着觉。
这样告诉他们，让他们看到你的脆弱和困惑，而不是永远的高度，永远知道解决方案的领导，你敢吗？
这一刻，孩子可能在哭泣，学校的同学是怎样欺负他的，怎样破坏他喜欢的文具箱，你不知道当时发生了什么。你不敢蹲下来平视孩子，不敢拿出你的评价和道理来教育孩子。你一定先惹人生气缘无故的人怎么会弄坏你的东西呢？宝贝，妈妈/爸爸不知道发生了什么。你想告诉我吗？
这样告诉他，你不是有权审判他的监护人和权威，而是带着最大的尊敬对他感兴趣，你敢吗？
我也很害怕。如果我想过诚实的生活，诚实地做自己，这样的自己不受欢迎，不被接受，不被允许。我甚至害怕当我不再假装是专家时，我不再假装对人性有多了解，我也会被别人问:我什么都不知道，所以你好意思说你学心理学吗？
但是，我知道如果我这样诚实地活着，诚实地做我最想成为的自己，诚实地表达自己的想法和感觉，至少在这个世界上，我真的存在过。当然，有些人不喜欢我，但好像没关系。因为我非常喜欢这样真实的自己。至少爱我的人，爱是最真实的我。我似乎可以更容易、更坦率。我不需要任何人，我只需要，是我自己……

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