如何有效地安慰人？其关键是什么？
文章来源：成都心理咨询师培训网
作 者：心理学爱好者 更新时间：2021-01-05 09:18
转载请注明世纪精英心理网www.028xinli.org
第二步：陪着Ta，大家在一起。
(2023-02-17)蜕变 — 成为更好的自己【学员分享】
(2023-02-17)学员学习心得分享《热爱是最好的老师》
(2023-02-13)请收藏：“开学心理调适指南”
(2022-11-12)学会调控和管理好自己的情绪缓解疫情焦虑！
(2022-09-19)如何缓解疫情带来的焦虑，守护心理“绿码”
(2022-09-19)给新生父母的建议：和老师成为盟友！
(2022-08-20)如何正确看待和处理负面情绪！
(2021-12-22)职场人学习心理学，助力事业成功，赶紧学起来
当人们交流时，通常不会去寻找答案，而会涉及到信息的内容层次和情感层次。
事实上，道理大家都懂，但并非每个人都能给自己情感上的接受。
因此，不要用那么多生硬的道理来回应，更不要只是口头上互相帮助。
效率较高：
第一步：接受ta，看着ta。
换句话说，我是不加判断地接受并看到别人的情绪，而不加判断。
人类本体论心理学之父卡尔·罗杰斯曾经说过：“爱是深刻的理解和接受。
对他来说，他只是在做一件事——倾听，然后做出反应，并且在适当的时候肯定对方的感情。
没有批判地回应，就会使倾诉者的情感输出管道畅通，使她处在安全、友好、充满爱意的倾诉环境中，痛苦就会减轻。
第二步：陪着Ta，大家在一起。
中学时，同学的父亲突然去世了，她每天晚上都坐在操场上，为后事流泪，似乎只有在黑暗中才能让自己感到宁静。
之后，班长在操场上发现了她，他静静地坐在她身边，没说什么，就把纸巾递给她，一直坐到黎明。
自那晚起，失去了父亲的同学们开始恢复精神，重新投入到正常的学习中去。
这个夜晚，也成了她记忆中非常温暖的场景。
只需要，紧握双手，告诉自己“我们在一起”，你的内心就会感到力量。
因此，当你试图安慰一个人的时候，有时，就呆在ta身边，告诉ta自己并不存在。
不畏惧，不迟疑，与人相处才能获得力量。
第三步：抱着ta，给ta温暖。
除言语外，不要迟疑，走到他们身边，用身体互相接触。
你们可以握住对方的手，鼓励他们在倾诉的时候哭泣，或者是按照彼此的习惯来推动这件事。
如果已经有了基本的共情，你可以看着对方，对ta说：“太糟糕了，哭吧。”不要紧，我陪着你。"
并且，拥抱能传递温暖和温暖之情。
有时候，我们早已忘了别人所说的话，但却清楚地记得那对有力的大手，记得拥抱时的温度，那常常是我们在黑暗中最温暖的阳光。
第四步：为TA做些事情吧。
再也没有比实际行动更能安慰痛苦无助的人了。
当某人陷入离婚财产纠纷时，你可以为她找到合适的律师。
失业者你可以帮助他做一份好的简历，并向合适的人推荐。这样的安慰效果是非常直接的。
也许，很多时候，我们无法做到这一点。
但直接去倒一杯开水比说“喝点开水”要有效得多。陪着她度过漫长的一夜，送些食物的比说“有什么需要我帮忙的尽管说”要有力得多。
总而言之，如果想真正安慰ta，就做你能做的，而不要只停留在口头上。
相关文章
- 心理咨询师证书
- 心理咨询师证书
-
- 2024年心理咨询师考试发[2023-09-27]
- 广安心理咨询师报考[2023-09-22]
- 甘孜州心理咨询师培训[2023-09-22]
- 德阳心理咨询师培训班[2023-09-22]
- 德阳心理咨询师报名[2023-09-22]
- 成都心理咨询师培训费[2023-09-22]
学员体会
学员 王芳
感谢精英心理培训网把我带入了心理咨询师学习的大门。
学员 王峰
在学习心理咨询师之前没有想到学习能给我带来这么大的变化，短短半年的学习时间让我真正了解了心理咨询
学员 李芳
作为一名母亲，最开始学习心理咨询师的课程只是为了帮助自己的孩子戒除网瘾，但没有想到在精英心理培训网的的短短几个月能让我有如此大的变化。
人力资源专员 刘鑫
在企业做人事工作，最难的就是如何在面试的短短几分钟内，判断出应聘者是否适合企业，通过学习心理暗示技术让我的招聘工作变得顺利，感谢世纪精英心理咨询师培训学校。
监狱干警 李勇
从事狱警工作8年了，天天和犯人打交道。每天重复和封闭的环境让我和我的同事都感觉说不出的压抑，幸好单位安排我们学习心理咨询师课程，通过课程帮助我们缓解了内心的不良情绪。