有时候拒绝也是一种爱！
文章来源：成都心理咨询师培训网
作 者：心理学爱好者 更新时间：2021-01-05 09:32
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拒绝是一个让人经常犹豫的难题。拒绝，你会担心伤害关系；但如果不拒绝，最后会越来越累，不知所措，忿忿不平。少了一个朋友会怎么样？其实不会发生，因为没有这个朋友还会有别的朋友。没有这种关系，就会有其他的关系。时间和空间永远都在。如果你愿意，总会有人来填补。
但是拒绝很多人是一个难题，它的难点在于我们赋予拒绝的意义不仅仅是拒绝本身。我们感受到的不是排斥一个人或者一件事；这是对爱情的拒绝。心里的爱很少。推开我可能得到的另一份爱，将是一件可怕的事情。所以对自己来说最尴尬的是，早期被忽视和不被喜欢的经历和身心感受，在拒绝别人的那一刻，被自己通过投射重新体验了一遍；另一方面，我身心俱疲，因为现实中无法拒绝。焦虑产生，犹豫的过程开始。
有些人向我们求助。即使很舍不得，也不会因为自己的善良而说“不”。但是你知道吗？如何在不影响友情的情况下拒绝朋友？
拒绝朋友就要谈艺术。把你的理由告诉对方，把你的困难和困难真诚明确的告诉朋友。拒绝的时候要明确，不要磨蹭犹豫，更不要暧昧拐弯抹角。
他们以为这次拒绝了朋友，下次有事就很难和他们说话了。同时，他们太在意别人对自己的评价，总想给朋友留下好印象。事实上，真正的友谊不会因为你的拒绝而破裂。要知道，真正的朋友是坦诚相待的，绝不会和别人对着干的。所以，这样的担心和顾虑是没有必要的。
爱孩子要有原则，一味迁就孩子不是真爱，是伤害。那样的话，孩子会认为自己可以控制一切，所以可以为所欲为，完全以自我为中心，自私自利，对他人一无所知，无法与他人合作。相关调查还显示，在溺爱中长大的孩子，容易出现性格缺陷，抗挫折能力较弱。一旦被冷落，就会变得绝望、消极、抑郁，达不到要求就会想尽一切办法。
要避免这个问题，学会拒绝孩子是非常重要的。也就是说，对孩子的无理要求必须拒绝。
对孩子的要求适当的拒绝和偶尔的满足，可以达到很好的效果，可以让孩子期待和珍惜。比如偶尔给“奖品”，可以吸引孩子的注意力，让他们做出你期待的反应和行为。
这说明偶尔奖励的“间歇性强化”往往能让行为持续更久。“间歇性强化”的关键在于“偶尔”。推而广之，只要是打算用来作为激励人的“奖励”，就一定不能频繁给。否则，即使是“超过预期回报”，也会变得没有吸引力，没有预期。
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