如果目标不是答案，那什么是答案？
文章来源：成都心理咨询师培训网
作 者：心理学爱好者 更新时间：2021-01-06 09:24
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到底该为什麽我们活着，才不会因虚度年华而悔恨而死去。追寻目标-未完成时痛苦-完成，短暂的快乐之后，感觉“也不过如此”并且感觉空虚-想要摆脱空虚，然后为自己设定下一个目标，开始新一轮的追求。
有一次，我想，这也许是上帝对人类开的一个玩笑。人就是这样一只注定要在无聊与痛苦之间劳累的老鼠，它被称为“有生皆苦”。
那么，这有破局的办法吗？
在“精神奇旅”中，你会发现你并没有为达到目标而活，而是去感受生活的每一秒
别为了目标而活，那我为什么要活？
假如目标不是答案，那么答案是什么？
"每分钟都过得很好？"
这个说法非常正确，但未免太过空乏，对我们的生活缺乏实际的指导意义。
好吧，我今年读的《幸福的陷阱》给了我对生活的新思考：
不因目的而活，而是因价值而活。
假如你认为只有当目标达成了，你才会快乐，那么你所持有的就是目标导向，你在为目标而活。
”“但是就目前的经济状况而言，要想实现这一目标还需要很长时间”，“那么，漫长的人生将变成痛苦和折磨。”
一生中，我曾听过很多人说过这样的话：“如果我有钱/有伴，一切都会很好。”
这句话揭示了生活的“目标导向”。我两眼紧盯着远方的目标，感到只要到达那个目标，就是幸福的。
而且自己现在的痛苦，自责，焦虑都是由于没有达到那个目标造成的。
但是，我们却很少花时间认真地去想，我们自己究竟为什么要设定这个目标，这个目标又是为了什么我们所看重的价值？在努力实现目标的同时，我还能做一些与自己价值观相一致的事情：阅读，写故事，听录音，与他人分享人生灵感，与朋友聊天，互相启发，交换意见，学习新的技能，比如画画，柔术…
即使现在死去，即使目标没有实现，我的生命中仍然充满了意义。这是因为我有自己认可的生活价值。
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