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对于许多人来说，对方突然消失是不尊重自己的。当你跟更多的人约会之后，如果你知道他/她跟你约会了，那就更痛苦了。被我们所爱和信任的人抛弃了，如同深深的背叛。
"我觉得自己像个傻瓜，总是装模作样，不受人尊重。浪漫的人离开了，有了新的约会，新的朋友，忽然之间，他们都不见了。使人失望和痛苦谁也不该被赶出去。
"对方消失的时候，我感觉好像被人打了一下。漠不关心就是侮辱。缺少交流是疯狂的。你们可以继续前进，但是在那之前，你们的自尊心会受到打击。更有甚者，他/她在没有考虑到你的价值的情况下分手。
他说：“每天看邮件，一周思考几次，没有理由，只想得到一点提示。为何伤害我？
为什麽那麽糟糕？

社会排斥激活的脑区与身体疼痛相同。实际上，服用止痛药泰诺会减轻排斥所造成的痛苦。但是，除了生理上的反弹和痛苦，还有消失造成的心理困扰。
别人的突然消失让你无能为力，也会导致模糊的结局。您需要担心吗？在医院里，他/她有可能受伤躺在床上？你们会沮丧吗？可能他/她正忙着随时和你联系。不知如何回应，因为真的不知道怎么回应。维持和别人的联系对我们的生存非常重要，以至于我们的大脑已经进化出了一种社会监控系统(SMS)，它通过监控环境来让我们知道如何在社交场合作出反应。社会提示引导我们规范自己的行为，但如果不告诉别人，你的情绪就会变得不正常。
去掉最阴险的一面，不但会质疑关系的正确性，也会自问问题。为何看不到这些迹象？为什么会有如此糟糕的判断？是干嘛的怎样才能避免这样的伤害呢？自我反省是基本心理系统准备好的结果，它监控着你的社会地位，通过你的价值观和自尊来传递信息。当反弹发生时，你的自我意识就会下降，社会心理学家会把它看作社会归属感降低的信号。假如你有过很多次对方突然消失的经历，或者在自尊心下降的时候又恢复过来，你会觉得更加痛苦。也许要花更长的时间来克服这个问题，与那些自尊心较低的人相比，那些在被解雇后大脑中释放的天然鸦片(止痛药)较少，而且自尊心也较高。
当彼此消失时，你们最终只能保持沉默，而这常常被精神健康专家认为是一种情绪虐待的策略。这会使你感到无能为力，使你没有机会提问或提供信息，同时也会给你提供教训。这让你保持沉默，不愿表达感情，不愿被听。
不管灭顶之灾是什么意图，灭顶之灾总是以消极攻击为形式的人际策略，给人的心理留下泥潭。

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