没有人喜欢被说教,没有人喜欢被控制!

文章来源:成都心理咨询师培训网   作 者:心理学爱好者   更新时间:2021-01-10 09:18
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一切不满足的背后,都有一种本该。
应当是痛苦的根源所在。谁也不会完全遵循你的标准。
其中一个深渊叫做“应该”。假如只是因为对方是你的父母、子女、姊妹兄弟、叔伯姨妈、朋友、爱人,你就认为他们应该为你做些什么,那就必须对你负责,因为他们没有达到你的期望,所以你自然也要受到理所当然的责难,因为所有与你有关系的人,自然都会欠你一生都无法偿还的债。
每个人,不管对方是谁,得到了帮助就应该学会感恩,没有得到帮助,理所当然的要自己承担责任,没有人欠你。
没有人喜欢被说教,没有人喜欢被控制!
如果事实和你的期望不一样,不要急于抱怨,而是好奇地问一问为什么?接着去改变可以改变的,去接受无法改变的。如此长久地坚持下去,就不会常常自寻烦恼,自欺欺人。
假如两个人的关系很累,那么两个人一定有问题。
而问题在于:你花了太多的时间去对抗、逃避、纠缠;你想了太多的应该、不应该、公正、不公正以及谁对谁错;你花了太多的精力,希望对方按照你的标准和方式说话、做事。
但是实际上,每一个人打心里都想要为所欲为,所以任何人之间就会不断产生矛盾,然而一种良好的关系就是寻求任性和克制的一个平衡。
由于当我们想要改变对方的时候,不管起点有多好、道理有多对,其实都暗藏着一种道理:你现在的样子不是我想要的,你该变成我喜欢的的样子。
在我们放下一切要求、控制、评价时,只是简单地看着对方当前的样子,关注他现在的感觉,并且愿意和这个真实的人在一起,这样才是真正的陪伴。
但我们通常的作法是,只要自己认为合适,就会强迫别人按照自己的意愿去做;或者,违背别人的意愿,以爱的名义去做会伤害到Ta。
其实,最深的爱是相互尊重对方的意愿。破坏彼此意愿是最大的伤害。
唯有「自力更生」,才能最有效地帮助自己,帮助别人,没有人真的听别人的道理,其实人听自己的道理,即使听别人的道理,也是他自己认同的道理。
人类,其实真正倾听的是自己的道理。无论男女,我们都应该追求的是自己,而非别人。对别人来说,我们可以邀请,请求,但是通过要求自己,改变自己来影响别人,这才是最有效的。假如一味地向别人求婚,只会造成一个结果:你经常会失望和痛苦。

  • 中科院心理咨询师证书
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