学会倾诉,别再一个人抗下所有了!

文章来源:成都心理咨询师培训网   作 者:心理学爱好者   更新时间:2021-01-12 09:23
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23岁的女孩,工作结束回家的路上,突然晕倒,当天救治失效了。
对于父母家庭来说,这是一场灾难。
花季年华,爱音乐,进公司多,未来光明。
她的同学说,她可能在下班的路上听歌来缓解压力。
她和你和我一样,苦心加班,想回家吃晚饭,刷剧。明天早上起床,给盆栽浇水,看阳光从窗台洒下来。
太棒了。太棒了。累了,却充满了希望。
但是下一秒,不幸没有预兆。
张先生按住肚子倒下,经历了6小时的急救。这六个小时,她活着。
即使躺在床上,也没有人能否定她的生命价值。
学会倾诉,别再一个人抗下所有了!
看,真的有人否认了。
不加班是件好事,不努力是混食等死,不成功是社会废物……在畸形的价值观下,年轻人要求生存。
想变得更好,想改变命运,想成就自己,想超越别人……却忽视了眼前的小幸福。
这样的你我,适合心理学者提出的缺陷模式。
对应这样的大人
找不到自己真正想做的事情,受到现实的折磨,心里很混乱。
一方面发展取悦他人的假性自我,另一方面抑制自己的愿望。
不知道如何对不想做的事说NO,也不知道如何表达真正的感情。
原本有创伤的心,被残酷的现实撕裂。
缺陷模型疗法是看到自己的缺陷,但对此充满共鸣和理解。
不仅从光明的部分吸收能量,还从黑暗的部分吸收能量,接受自己的好坏,伟大平凡,快乐和烦恼。
从四面八方攻击自己的力量,也能变得坚强。
人活着,不仅是为了未来,也是为了现在。
为了好好洗手,好好睡觉,好好咀嚼食物。
为了每个器官、细胞,每滴血……都可以照顾。
新的一年,我只有一个目标
活得很好,活得很好。
不求万事如意,万事如意。
但是,花开的时候,闻到香味就足够了。

  • 中科院心理咨询师证书
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学员体会

学员 王芳

 

感谢精英心理培训网把我带入了心理咨询师学习的大门。

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在学习心理咨询师之前没有想到学习能给我带来这么大的变化,短短半年的学习时间让我真正了解了心理咨询

学员 李芳

 

作为一名母亲,最开始学习心理咨询师的课程只是为了帮助自己的孩子戒除网瘾,但没有想到在精英心理培训网的的短短几个月能让我有如此大的变化。

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监狱干警 李勇

 

从事狱警工作8年了,天天和犯人打交道。每天重复和封闭的环境让我和我的同事都感觉说不出的压抑,幸好单位安排我们学习心理咨询师课程,通过课程帮助我们缓解了内心的不良情绪。



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