钢铁直男都会认同的仪式感是什么？

文章来源：成都心理咨询师培训网作　者：心理学爱好者更新时间：2021-01-15 10:09

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“仪式感”既是生活的调剂，也是恋人吵架的导火索。无数直爽的男人被女朋友的仪式感折磨，难免觉得这个词矫情。

吵架之前，可能还是统一一下大家对仪式感的定义比较好。接下来，雪堂君，从心理学角度来说，会给你一笔，什么叫仪式感。

除夕那天，我们和所有的朋友交换了酒，在朋友圈里分享了我们的年终总结，对爱的人许下了新的承诺。这是一个仪式。当我们完成一个复杂或简单的仪式后，如果我们能感受到快乐、宁静和舒适等积极的体验，我们就会获得仪式感。

仪式中包含的动作没有特别的意义。关键是人们会积极地给这些行为赋予意义，意义使仪式有价值。

比如我们每次考试都穿固定的衣服，用固定牌子的笔。这些行为并不影响我们的成绩，但是当我们给固定的衣服和笔带来好成绩的意义时，这个仪式就发挥作用了。

总之，仪式是有意义的重复，无意义的重复只能是空洞的形式。

在我们的日常生活中，我们经常会听到“有多少对情侣被仪式感分开”、“有多少年轻人被仪式感摧毁”这样的观点，但那些例子中提到的仪式感很可能是以仪式符号的形式出现的。

例如，节日期间必须送花。不送花，没有仪式感。如果你太纠结于此，就会忽略生活中其他蕴含爱的意义的行为，比如每天洗碗，每天铲猫砂。这其实是在追求形式，抛弃真正的仪式。

我们需要区分仪式和形式，尽可能避免无意义的形式，不要盲目排斥一切仪式。

无论是送朋友记录假期，还是准备恋爱纪念日，还是每天固定时间喝茶看书，都体现了人们主动给正面体验赋予意义和内心。

研究发现，当人们积极面对积极的事件时，他们会报告更多积极的经历。细细品味会让我们积极关注身边积极向上的事物，有助于我们获得更多的快乐，拥有更高的幸福感。

我相信很多人，像雪堂君，一提到仪式感就充满了批判和不屑。但是，在不断的文献复习和码字中，我真正懂得了仪式感，意识到生活真的需要它。

对每个人来说，2020年注定是难忘的一年。2020年过去了，但疫情的阴霾还在。不吝啬彼此的爱与关怀，一起勇敢面对疫情带来的焦虑与恐惧。

在浓厚的仪式氛围中，让我们一起举杯:“你好，2021！”

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