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人生都有心理的阴暗面，而且永远不会消失。黑暗面”存在于人格中的历史，恐怕会和人类进化的历史一样漫长——当地球上出现了人类时，它就如影随形了。个人的“阴影”是怎样形成的？近代心理学科，各学派虽有不同的解释，但面对心灵世界的浩瀚，学科理论确实难以全面阐明那个“黑暗部分”的全貌和真相。以下重点从身体、心灵和精神这三个层面对此进行解释：我们的黑暗面是如何成长的？

人体指的是生理因素。人从受精卵分裂出来后，就形成了赖以生存的、最基本的生命基础——从父母基因序列中继承而来的要素，决定了我们最初的生物能量。
母体的激素水平和身心状态，在胎儿发育的整个过程中，都会影响胎儿的大脑发育、腺体功能以及激素水平，这些都直接影响其出生后的性格形成。
我们都知道，母亲在人格结构的形成过程中具有最直接、最重要的作用。现在，很多妈妈都需要工作，所以这里的“妈妈”也指的是爸爸、爷爷奶奶、保姆等等真正去照顾宝宝的人。因为成人已经形成了自己的“阴暗面”，理想的“足够好”的母亲在日常生活中极为罕见(甚至根本不存在)，婴儿难免会受到影响。
宝宝长大6个月后，记忆力越来越好，TA的小脑袋瓜慢慢明白了“妈妈和我好像没有什么关系”“幸福不是我，我也不是痛苦”。此时TA遇到一些无法满足的欲望，开始慢慢学会控制，并对想要“毁了妈妈”的欲望感到内疚和焦虑。在此期间，如果母亲不能很好地帮助孩子平平安安地度过，TA的潜意识里就会出现抑郁、无力、逃避、自我否定、贪婪等阴影。
这种阴暗面形成于成人身上的常见例子：在爱情中，有一类人，当他们爱上某人时，会觉得对方是个“上帝”。在需求不被满足(无关是否合理)时，就是开始极度憎恨。
与爱情类似，也有这样一类人，他们不断的付出，把自尊放在很低的位置，完全忽视自己的感受，失去自己，为对方而活。只要有矛盾发生，都会把一切责任推到自己身上，觉得很内疚，然后再去做更多的事，在这样的关系中，是不能分离的，是不能真正快乐的！

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