你是否在艰难的生活中迷失了自己?

文章来源:成都心理咨询师培训网   作 者:心理学爱好者   更新时间:2021-01-21 09:21
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人们天生就需要发挥自己的潜能。当我们感到全神贯注并深入到任务中时,我们面对的挑战就会显得非常合适。此时,我们不会质疑自己,我们所做的事情比我们自身的目标和意义更重要。这也是我们感到最有活力、最有成就感、最有可能、最幸福的时刻。
但是,我们很多人每天都过着这样的生活,而且似乎从来没有回答过这样一个问题:这真的是我想要的生活吗?
除了现在的感觉之外,我们还在努力去感受别的东西。因为我们现在所感受到的是不舒服,不满足,不安。这是一个标志-一个糟糕的标志。转移不适的需求,不过,是避免去面对不适,避免去面对现实:那不是你想要的感觉,那不是你想要的生活方式。
你是否在艰难的生活中迷失了自己?
虽然从外表看,似乎大家都比我们好。钱越多,房子越大,越好,越有异国情调,旅游,当然是别人羡慕的对象。但是,如果你发现自己嫉妒别人的成功——希望是你——因为他们的成功代表了你想要的东西。但你不需要的只有你拥有的。取而代之的是,你更愿意拥有别人所拥有的,因为你觉得更好。而且觉得别人过得比你好,这是一种对自己生活不满的表现。您感觉自己能够或应该做得更多些。不管怎么说,你做得还不够好。
人都会不时地感到孤独、孤单和空虚,但如果你发现自己有慢性空虚感,那么这又是你生活中出现问题的征兆。这常常是因为失去了目标感,因为当你的生活缺乏意义时,你就会感到空虚。如果你觉得自己做的事情无法改变什么。从更深层次来说,当你感到自己毫无意义时。但是,当你做你想做的事情时,你会感到必须去做,因为你知道这会带来不同。
所有人都有发挥自身潜力的需求。而这一切都是我们的权利。幸运的是,如果你感觉自己不在自己想要的生活中,那你就去追求你想要的生活吧。

  • 中科院心理咨询师证书
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