如何让一个抑郁患者重拾愉悦情绪?

文章来源:成都心理咨询师培训网   作 者:心理学爱好者   更新时间:2021-03-01 15:46
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面对抑郁症患者,大多数人可能会小心对待ta,认真考虑ta的每一句话,怕自己不小心说错话,做错事就会变成惨剧。
有些人面对抑郁症患者时,疑问和鄙视这两种感情占据了他们的心。
无论是哪种对待方式,我都想说这不是正确的方式。
对于身体和心理上不健康的人来说,区别对待不是改善病情的原因之一,反而会加重病情。
作为非专家,如何让抑郁症患者恢复快乐的心情?
如何让一个抑郁患者重拾愉悦情绪?
想一想。如果有一天心情不好的话,我想和朋友说话。
当你和ta专心倾诉自己生活中的苦恼时,ta突然打断了你开始谈论自己的事情,或者发表了对你诉说事件的负面看法,你会是什么心态?
他们愿意听我说的每一句话,在我说完之前不会打断我,也不会轻易发表自己的评价,更不会用他们经历过的事情和我经历过的事情进行比较。
我非常感谢他们。
他们让我意识到向朋友求助并不尴尬。
他们让我意识到学会倾听的重要性。
也是这一群愿意倾听的人,最终成为了我最坚定的朋友,他们陪伴着我在未来的日子里一起努力,和我一起前进。
学会倾听是帮助抑郁症患者的第一步。只有当你真正感到同情时,你才能为助教提供建议或帮助。

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