有效的表达，才能获得真正的需求！

文章来源：成都心理咨询师培训网作　者：心理学爱好者更新时间：2021-03-20 09:30

分享到：

转载请注明世纪精英心理网www.028xinli.org

生活似乎没有因为我们的忍耐而变得更好。那个那个变成了白月光、朱痣，有时会骚动。但是，即使心海平面以下波涛汹涌，也有不知不觉的人。为什么呢？

在多年的生活中，面对挑战，面对要求，面对提出自己的需求，并非每个人都有自信。我们经常注意到，有些人不能表达自己的意见，有些人不能在权威面前大声说话，和，有些人避免冲突，有些人面对真正喜欢的东西，有些人可能会失望。
有效的表达，才能获得真正的需求！

我们必须承认，这种现象背后埋藏着深深的悲伤，心理学上被称为习得性无能，他们可能面临过不稳定的抚养者，为了保护自己，慢慢学会不积极提出需求，不会受到损害。

因为如果需求语言不满足的话，受到打击的重量是无法想象的，也许是个人的崩溃。因为他们没有完整成熟的自己，这时的我是我的欲望，我的欲望被拒绝，我也消失了。

我们必须时刻注意自己的意志被拒绝并不意味着自己的消亡。这两者之间没有等号。无论是需要还是只想要，我们都有提出的权利，相应地，别人也有拒绝的权利，这也不是我们能左右的，人们只能对自己负责。因为我们既不是救世主，也不是世界的中心。

最后，我想说的是，如果你是一个回避型依恋型的人，那么这并不意味着你不能享受亲密友好的人际关系，也不意味着你无权面对内心的真正需求，表达你内心最深处的感受，无论是快乐还是痛苦。

这个世界可能还有很多危险和不安全的感觉，但是如果真的深刻理解自己，学会温柔地表感觉和需求，有花，穿上自己做的铠甲，一直面对风浪。

行业新闻

学员体会

学员王芳

感谢精英心理培训网把我带入了心理咨询师学习的大门。

学员王峰

在学习心理咨询师之前没有想到学习能给我带来这么大的变化，短短半年的学习时间让我真正了解了心理咨询

学员李芳

作为一名母亲，最开始学习心理咨询师的课程只是为了帮助自己的孩子戒除网瘾，但没有想到在精英心理培训网的的短短几个月能让我有如此大的变化。

人力资源专员刘鑫

在企业做人事工作，最难的就是如何在面试的短短几分钟内，判断出应聘者是否适合企业，通过学习心理暗示技术让我的招聘工作变得顺利，感谢世纪精英心理咨询师培训学校。

监狱干警李勇

从事狱警工作8年了，天天和犯人打交道。每天重复和封闭的环境让我和我的同事都感觉说不出的压抑，幸好单位安排我们学习心理咨询师课程，通过课程帮助我们缓解了内心的不良情绪。