如何谅解自己对母亲的恨?

文章来源:成都心理咨询师培训网   作 者:心理学爱好者   更新时间:2021-04-02 09:46
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为何要恨自己的母亲:因为母亲不只是我们的看护人。
的确,母亲把我们抚养长大,无微不至地照顾我们,但这并不妨碍母亲的另一面,也许是黑暗的巫婆,她有时也会变态地控制我们。
为了生存,她将告诉我们不能离开她,因为有了孩子后,她会失去什么,付出什么,要求孩子做什么。
妈妈是造物主,她有权为自己的孩子着想,几乎妄想占据你,你一辈子都很难摆脱她用各种各样漂亮的词来表达的控制:偏好、希望、期望等等。
例如,我们经常会听到有些夫妻因为丈夫是“妈宝男”而离婚,会有妈妈说“你是我生的,不能娶媳妇忘了娘之类的。”
如何谅解自己对母亲的恨?
怨恨虽能使孩子心烦意乱,但也为母亲和孩子之间的关系创造了空间,使孩子能找到喘息的机会,摆脱母亲。
有的孩子在表达了对母亲的憎恨后,又很自责,觉得不该恨母亲?
那么我们该怎样原谅自己对母亲的憎恨?
世界上有成千上万的孩子,他们可能会因为各种原因讨厌他们的母亲:母亲不只是控制,而是将控制美化为爱,他们既讨厌母亲的控制,也讨厌母亲的伪善。
憎恨母亲也可以用象征性的方式来表达。
但是要他们看到和承认这种情绪是非常困难的。文明告诉我们,你要爱你的母亲,但是人类的感情是复杂的,感情不能用刻板的语言固定,爱是真恨也是真。唯有抓住自己内心深处的情感,你才能最大限度地释放自己的力量。
憎恨与爱都容易使人“上头”,当你因憎恨而变得盲目时,记得恨与爱只是连接在你与母亲之间的形容词,做决定的却是你,所以镇定。仇恨是你和母亲在一起的感觉,它给你一个空间,逃离母亲成为自己。假如仇恨源于爱,那么在这个问题上,关键不在于母亲做了什么,而在于如何填补内心的黑洞。
爱一个人可以让你成为一个好人,但是爱的人存在于每个人的内心,你可以同时憎恨另一个人,所以你不会憎恨别人而成为坏人。原谅你对妈妈的憎恨,这也是你原谅妈妈做坏事的唯一方式。要想成为一个完整的人,你必须同时看到对母亲的爱和对母亲的恨。

  • 中科院心理咨询师证书
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