不是情商低，而是对自己太严格！_四川心理咨询师培训网

不是情商低，而是对自己太严格！

文章来源：成都心理咨询师培训网作　者：心理学爱好者更新时间：2021-04-17 15:04

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关于情商这个词，世间有很多理解，我听到了很多说法。见人说话，见鬼说话是指一个人能够观察语言的颜色，能够进行各种各样的关系。

相反，如果一个人不能在人面前总是和颜色愉快的话，就不能总是理解和理解别人的心情，不能为别人着想。另外，不能在各种关系中有馀地，被认为是情妇不足，情妇低下的表现。因此，情商被视为珍贵的技能，是所有人都应该学习和练习的社交工具。

那么，真正的情人可以故意练习提高吗？不擅长复杂关系的人，只要客观练习就能在各种关系中自由吗？

这显然忽视了人的复杂性，阿德勒说，人一出生就应对各种关系，长大后受到关系的压力而痛苦。这一切的根源不是人们真的缺乏技能，而是人们忽视了重要的一点。是人与自己的关系。如果一个人和自己的关系不好的话，他的心就像住在恶魔一样，即使在外面有更多的训练，如果这个恶魔不离开的话，他只有两个结果，伤害别人，伤害自己。
不是情商低，而是对自己太严格！

在很多人的认知中，看到一个人指责和评价别人，这个人觉得自己很好，很自豪，他的眼睛里没有别人，只有自己。事实上，这是一个误解。用阿德勒的话来说，一个人不能接受别人的原因不是他的自信，而是他对自己的接受度低。自己不能接受的时候，人的眼睛好像被灰尘复盖了，每个人都被灰尘复盖了，没有美感，所以只能无限的批判和评价。

事实上，他们对自己非常苛刻。他们在潜意识中看到的自己通常有很多问题和缺陷。他们对自己有很多评价和抱怨。为了不让这些缺点暴露在别人面前，他们不惜指出别人的错误，用语言和行动包装自己，看起来很强大。这一切都是潜意识地完成的，在头脑层面，他们总是为自己惹人生气，总是为系不好而烦恼。

因此，对于经常被评价为情商低的人来说，你需要学习的不是如何说话、如何表达的技巧，而是如何更好地欣赏和爱自己。

急于指责别人的时候，停下来问问自己。我对自己有同样的评价吗

急于批评别人的时候，停下来问问自己。我也经常批评自己吗？

因此，谴责自己不融洽，智慧不足时，停下来问自己。我不能停止自我批评，给自己更多的欣赏和理解吗？

一次问自己，就开始和自己的联系，过去被父母和家人复盖的灰尘逐渐脱落，越来越清楚地接受自己，自然地向别人表达欣赏和爱。

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