比较的同时，学会看到自己所拥有的！
文章来源：成都心理咨询师培训网
作 者：心理学爱好者 更新时间：2021-04-20 09:41
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在校园里，教室的发言、考试成绩、社区生活、Ta都很优秀，可能会遇到光明的同学。也许不太想和这样的人交往，看到Ta也会感到压力很大。这种压力也被称为伙伴压力。今天，我们来谈谈同伴的压力。为什么这么普遍，对你有什么影响，以及合理的应对方法。
心理学上对同伴压力的定义是，为了让同伴接受和喜欢自己，必须放弃适应对方的压力。这里的小伙伴指的是年龄、经历或者社会地位与自己相似的人。
只要你处于集环境中，不可避免地会受到同伴的影响，这在现代大学生中尤为明显。例如，如果发现学生在为考试磨练夜晚，想先休息的你也开始选择夜读的朋友每天在社交媒体上发送自己的活动照片，你也申请了很多不感兴趣的活动……
由于不同的目的和原因，同伴的压力可以归纳为两种类型:大众同伴的压力和竞争同伴的压力。从大众伙伴的压力来看，让你和伙伴保持一致的压力。例如，在团队中的你必须和别人做同样的选择，承认同样的价值观的竞争型伙伴的压力是指希望在团体中超越伙伴的压力，在校园中与学生学术表现和课外活动的竞争和竞争更多。
自尊心低的人往往希望向别人证明自己。他们认为自己的个人价值只能和别人比较。在集团中努力上流，必然会感受到来自竞争的巨大压力。
另外，没有明确目标和兴趣的人也是同伴压力的感动者。一旦被同行分享成绩，就会感到压力，变得无从下手。有兴趣和目标的人们，即使受到周围伙伴的压力，也会通过努力实现目标，投入兴趣来保持感情的积极发展。
同伴的压力并不完全没有用。当你的同伴很优秀的时候，他们的行为在一定程度上也鼓励你面对他们，努力实现自己的目标。如果你能和兴趣相投的伙伴建立互助小组，形成良性的竞争，你也会更快进步，但是长期处于这种压力下，我们很可能会因为想赶上而忘记自己真正想要的东西，学习、社交、生活习惯、心理状态都会受到消极的影响。
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