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2015年11月心理咨询师考试正在报名中，而且下班年的教材将更新，考试难度将不断增加，世纪精英建议广大学员尽快报考，免费报名电话400-0616-538。

●请简述理性情绪疗法的操作过程。
  【参考答案】
  (1)心理诊断阶段，向求助者解释ABC理论，明确求助者的ABC。
  (2)领悟阶段，帮助求助者认识到情绪困扰来自自己对事件的评价而不是事件本身。首先明确求助者的不合理信念，找到求助者的灾难化思维。
  (3)修通阶段，运用辩论技术、合理情绪想象技术、家庭作业等帮助求助者建立新的合理信念。
  (4)再教育阶段：巩固前几个阶段治疗所取得的效果，使求助者能用学到的思维方式、合理信念等应对生活中遇到的问题，更好地适应现实生活。
●请写出合理情绪疗法在修通阶段常用的方法及每种方法中包含的技术。
  【参考答案】
  (1)与不合理信念辩论，常用产婆术式辩论。
  (2)合理情绪想象技术。
  (3)家庭作业。
    1)认知性家庭作业，RET自助表和RSA；
    2)情绪性家庭作业；
    3)行为方面的家庭作业。
  (4)其他方法包括自我管理程序“停留于此”放松训练系统脱敏。-简述合理情绪疗法中合理信念和不合理信念的区别。
 

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