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●阿伦·贝克的认知疗法，可以使用的五种具体的认知治疗技术是什么？
  【参考答案】
  (1)识别自动性思维。
  (2)识别认知性错误。
  (3)真实性验证。
  (4)去中心化。
  (5)忧郁或焦虑水平的监控。
一咨询师使用了梅肯鲍姆的认知行为疗法，请简述实施该疗法钓具体程序。
  【参考答案】
  (1)通过角色扮演和想象使求助者面临一种可以引发焦虑的认知。
  (2)要求求助者评价他们的焦虑水平。
  (3)教给求助者察觉哪些他们在压力情境下产生的引发焦虑的认知。
  (4)帮助求助者通过重新评价自我陈述来检查这些想法。
  (5)让求助者注意重新评价后的焦虑水平。
■简述求助者中心疗法的人性观。
  【参考答案】
  (l)人有自我实现的倾向。
  (2)人拥有有机体的评价过程。
  (3)人是可以信任的。
■如果咨询师使用求助者中心疗法帮助求助者，请简述该疗法的过程。
  【参考答案】
  第一阶段：求助者对个人经验持僵化和疏远态度。
  第二阶段：求助者开始“有所动”阶段。
  第三阶段：求助者能够较为流畅地、自由地表达客观的自我。
  第四阶段：求助者能更自由地表达个人情感，但在表达当前情感时还有顾虑。心理治疗的过程大部分发生在这一阶段和下一阶段。
  第五阶段：求助者能够自由表达当时的个人情感，接受自己的感受，但仍带有一些迟疑。
  第六阶段：求助者能够完全接受过去那些被阻碍、被否认的情感，他的自我与情感变得协调一致。在这一阶段，常常会看到求助者流泪或眼睛湿润。
  第七阶段：在此阶段，求助者对治疗条件的作用，如关注、接纳等已不再看得那么重要。他几乎可以不需要咨询师就可以自由地表达自己。

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