怎样去面对藏在心里的秘密?

文章来源:成都心理咨询师培训网   作 者:心理学爱好者   更新时间:2020-11-22 11:24
分享到:
转载请注明世纪精英心理网www.028xinli.org
犯了错误就是犯了错误,我们不能改变,内疚和羞耻感会不时地袭来,我们可能不得不承受这部分的攻击,这也是我们犯错误所要承担的责任之一。

但是如果内疚感太强,影响了自己正常的生活和工作,就需要调整。

您实际上已经在做调整,当您将这个秘密公之于众时,这个秘密实际上已经有了安放的地方,它对您的负面影响就会降低。
怎样去面对藏在心里的秘密?
整个过程中,你会收到许多人的回应,从这些人的回应中,你可能会感觉到,人们对你经历的态度,并非站在道德的高度,对你的谴责,而是更具包容性。

例如不少人会说,“人非圣贤孰能无过”“人人都有犯错误的时候”。看见这样的话,你会不会对自己也能有一点宽容呢?

别人会鼓励你,“不要再犯以前的错误就是成长”当你看到这样的话,你会不会也感到了自己的力量,其实就算再有一点点污点,你的本性还是好的。
 
学会更仔细地了解你自己,当你对自己有了更多的了解和理解时,你对这件事的感觉和看法可能会改变。或许你可以放下这个沉重的包袱,用一种更有意义的方式来面对生活。

  • 中科院心理咨询师证书
  • 中科院心理咨询师证书

学员体会

学员 王芳

 

感谢精英心理培训网把我带入了心理咨询师学习的大门。

学员 王峰

 

在学习心理咨询师之前没有想到学习能给我带来这么大的变化,短短半年的学习时间让我真正了解了心理咨询

学员 李芳

 

作为一名母亲,最开始学习心理咨询师的课程只是为了帮助自己的孩子戒除网瘾,但没有想到在精英心理培训网的的短短几个月能让我有如此大的变化。

人力资源专员 刘鑫

 

在企业做人事工作,最难的就是如何在面试的短短几分钟内,判断出应聘者是否适合企业,通过学习心理暗示技术让我的招聘工作变得顺利,感谢世纪精英心理咨询师培训学校。

监狱干警 李勇

 

从事狱警工作8年了,天天和犯人打交道。每天重复和封闭的环境让我和我的同事都感觉说不出的压抑,幸好单位安排我们学习心理咨询师课程,通过课程帮助我们缓解了内心的不良情绪。



版权所有:成都世纪精英培训学校 网站备案号:蜀ICP备11010483号-1

公司地址:成都市锦江区庆云南街69号红星国际广场2栋11楼 邮编:610041 免费咨询热线:400-0616-538