过于孤独，必定痛苦不堪！_四川心理咨询师培训网

过于孤独，必定痛苦不堪！

文章来源：成都心理咨询师培训网作　者：心理学爱好者更新时间：2021-03-16 10:22

分享到：

转载请注明世纪精英心理网www.028xinli.org

个性孤僻的爷爷以为自己喜欢孤独，但是海蒂的到来，让他体验到了亲情的联系，别人的陪伴更加快乐快乐。人人都不是孤岛，亲情提供了人类最初的情感联系，是爱情的起点。

弗洛伊德曾经说过:一个人必须把自己的生活和别人的生活紧密结合起来，能够和别人建立更亲密的内在关系，才能克服生命的短暂。有了海蒂的陪伴，祖父每天面临的孤独被驱散，给祖父的生活带来阳光。

海蒂来之前，爷爷长期独居，使他孤僻古怪，全身散发着别惹我、别烦我的气息，村里的人看见他都敬而远之，甚至有流言说他曾经杀过人，人们对他避之不及。所有这些都可以说是因为，爷爷内心深处的孤独，外在表现为隔离与不近人情。

在日常生活的琐事中，很多人渴望有一个独处的时间来放松自己。但是你知道吗？我们每个人都有自己独处的临界点。如果超过临界点，独处太多会带来痛苦。

医学研究发现，长期孤独会对人体造成伤害。一份30多万人参与的研究报告显示，社交关系好的人平均寿命比长期独居的人多3.7年。长期孤独会危及冠状动脉的健康，危害程度与吸烟、高血压、高血脂等疾病一样严重。

长期孤独的人免疫力低，比普通人感冒的概率高。由于缺乏沟通，语言功能和沟通能力减弱，容易患阿尔茨海默氏病。

孤独不仅危害健康，还会夺走生命。

中医学认为，长期孤独使人情绪低落，郁结伤肝，出现失眠、易怒、腹胀、腹痛等症状，除用药调理外，还要调理情绪，多出去走走。

孤独不仅对身体有害，还会造成精神伤害。2009年，美国人莎拉·舒尔德被伊朗政府作为间谍关押进监狱。在幽禁期间，莎拉·舒尔德出现了幻听和幻视的症状，这些症状直到释放才消失。

长时间的孤独，会对人的身心健康造成危害，也许你为了追求自由，选择了孤独，但是孤独的代价很大，你真的准备好了吗？

假如我们为了自由，懒得经营人际关系，不需要交际，为自己创造一个安全舒适的洞穴，那么，我们也会错过生活中的许多精彩经历。

和别人交往时，难免会有摩擦和不愉快，有些人为了逃避这种痛苦，选择了自闭，却陷入了更大的不幸。

短暂的孤独是生活中的调味品，可以缓解情绪和压力，让人感到自由和放松。但是每个人都有自己独处的临界点。超过临界点，快乐的感觉会变成痛苦。

行业新闻

学员王芳

感谢精英心理培训网把我带入了心理咨询师学习的大门。

学员王峰

在学习心理咨询师之前没有想到学习能给我带来这么大的变化，短短半年的学习时间让我真正了解了心理咨询

学员李芳

作为一名母亲，最开始学习心理咨询师的课程只是为了帮助自己的孩子戒除网瘾，但没有想到在精英心理培训网的的短短几个月能让我有如此大的变化。

人力资源专员刘鑫

在企业做人事工作，最难的就是如何在面试的短短几分钟内，判断出应聘者是否适合企业，通过学习心理暗示技术让我的招聘工作变得顺利，感谢世纪精英心理咨询师培训学校。

监狱干警李勇

从事狱警工作8年了，天天和犯人打交道。每天重复和封闭的环境让我和我的同事都感觉说不出的压抑，幸好单位安排我们学习心理咨询师课程，通过课程帮助我们缓解了内心的不良情绪。