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不敢和人接触,总是担心伤害到别人?

文章来源:成都心理咨询师培训网   作 者:心理学爱好者   更新时间:2021-04-22 10:05
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最近有个朋友很烦,跟我说:
我最近又和别人吵架了。回想过去,我似乎总是这样伤害一个对我好、信任我、想和别人成为朋友的人。在这个过程中,我也反思了自己。也许我没有意识到自己是一个自私的人,不会改变思维和面子。但是很难改变,然后我会一直失去。所以我决定以后和别人保持距离。和我接触久了,就不会喜欢我了。
对这一问题,朋友觉得以后和别人保持距离就能解决,但是,真正和别人保持距离,能从根本上解决吗?
当我们接近另一个人时,我们和另一个人相处的时间越长,我们暴露的缺点和不足就越多。作为一个独立的个体,他不可能和我们完全一样。因此,在我们相处的过程中,冲突和矛盾是不可避免的。
事实上,现实生活中有许多人都会出现这样的情况,却不知道该怎么处理。
不敢和人接触,总是担心伤害到别人?
别人的想法和行为是别人的事,我们无法控制。他的想法受他的遗传基因、成长经历、教育背景和生活环境的影响。
因此,当你明白我们不能改变别人时,我们就不会强迫别人必须按照自己的标准去行动,也不会强迫自己得到别人的认可。即使你们之间存在着冲突和矛盾,你也会发现,即使你们之间存在着冲突和矛盾,你们也能保持良好的关系。
而且你真正需要做的,就是把更多的精力,放在你能控制的事情上,我们通常说要改变,但很多时候很难改变,因为我们忘记了在改变之前,我们需要接受自己。
在尝试接受自己的时候,我们不会只看到自己的缺点,也不会总是怀疑自己,攻击自己,否定自己。我们应该看到自己既有优点又有缺点。虽然我们并不完美,但是我们是完美的。不要总抓住自己的缺点,而要学会如何带着它们前进。
很多时候,当我们发生冲突时,我们会受到情绪的影响,变得不那么冷静和理智,这不仅不能解决问题,还会给对方带来伤害。
事实上,沟通的目的并不是为了证明谁是对的,谁是错的,也不是为了说明谁是好的,谁是坏的。真正好的沟通可以让对方更了解对方,更了解对方,增进关系,进行更深层次的链接。
表达自己对这件事的感受,在这个过程中表达自己的感受,并表达自己的需要。

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