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年轻人你是否陷入了外貌焦虑?

文章来源:成都心理咨询师培训网   作 者:心理学爱好者   更新时间:2021-04-24 09:33
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在这个看脸的时代,每个人都很在意自己的外表。在外表焦虑下,很多人开始整容,选择医疗美容,甚至00后也开始变脸,医疗美容越来越普遍,年轻人有外表焦虑吗?
不知道从什么时候开始,我们的焦虑越来越多,年龄焦虑,养老焦虑,学历焦虑,婚姻焦虑,恋爱焦虑,生育焦虑,外貌焦虑,身材焦虑,有时觉得自己不焦虑,似乎已经脱离了这个社会。
有时候你甚至分不清这些焦虑究竟是来自自己,还是来自社会给予的焦虑压迫。例如,有人说29岁是女人结婚的最后机会,28岁还没有对象的你就开始焦虑要不要找个人来把握;有人说35岁以后找不到更好的工作,30岁工作一般的你就开始焦虑要不要跳槽;有人说颜值社会好看才重要,相貌平平的你就开始焦虑要不要去整容…
无数的焦虑等着你去回答,但它们就像不会做的数学题。即使强行写了一个解,也得不到最后的答案。
年轻人你是否陷入了外貌焦虑?
既然无法解决或者不知道如何解决,那就接受吧!毕竟,没有必要因为我们焦虑而感到焦虑。你越想摆脱这种焦虑,败。
因此,我们不必为周围的各种焦虑压迫而焦虑,我们应该更加关注的,是我们内心深处的渴望:向往的生活是什么?怎样才能得到平静的情绪?
也许当你学会和这种不愉快的情绪交朋友时,它只会给我们一个独特而根本的指导。
许多女人即使接受了自己外表的不完美,但在面对外界的质疑时,内心仍无法克服这一坎,免不了产生外表焦虑。
这种焦虑体现在对护肤品和化妆品的疯狂,在公共场合的不自信,离开镜子时缺乏安全感,甚至演变成整容上瘾。这些人非常关心自我评价。比如对自己外表要求太高的人,会觉得自己的外表没有达到理想的状态。在潜意识里,他们经常坚持追求完美,所以会尝试通过整容来达到理想的外表。
但是有外表焦虑这种症状的人,并不都是在世俗眼里外表不好的人。有些人甚至外貌出众,也会有外表焦虑。光彩夺目如佟丽娅,也会因为导演的拒绝,伴侣的否定而感到自己不好看。

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